Виктор Мартинес: биография, тренировки, стероиды. Виктор Мартинез (Victor Martinez) биография Основные факты из биографии
Victor Мartinez – второй доминиканский бодибилдер с профессиональным статусом IFBB
после соотечественника Тони Доменеча. После победы в 2001 г. на «Nationals 2000»
культурист получил престижную про-карту. После победы в 2007 г. на «Арнольде Классик»
, где он обошел знаменитых и в топ-параде сильнейших культуристов уверенно занял 3-ю позицию. Эксперты считали его главным номинантом на звание «Мистер Олимпия»
в последующие годы. Однако события складывались не в пользу силача. Если бы культуристу в жизни больше везло, наверное, прогнозы оправдались.
Виктор один из тех, кого не назовешь везунчиком. Родился он в июле 1973 г. в Сан-Франсиско-де-Макорис в бедной семье. Когда пошел в школу, желание учиться полностью отсутствовало. Сестре приходилось покупать бананы, чтобы заманивать первоклассника в школу.
В 1979 семья переезжает в Нью-Йорк и обосновывается на севере Манхэттана. Здесь мальчику пришлось прочувствовать на себе, как сложно жить в латиноамериканском гетто. Уличные драки вынудили подростка заняться силовым спортом . К тому же воспитанием мальчика занимался деспотичный отец, что наложило отпечаток на психику. Устав от побоев, в 17 лет ушел из дома и стал заботиться о себе сам. Однако когда отец сильно заболел, Мартинес вернулся домой и стал ухаживал за ним.
Удачный старт
В это время парень знакомится со Стэфом Дикерсоном, который убедил его серьезно заниматься культуризмом и стал помогать ему в этом. Тренировки в 1997 г. принесли первые успехи – Виктор занимает на чемпионате New York Metro первое место . В 1998 г. качок начинает работать с тренером Виктором Муньосом и до 2001 г. удачно выступает на других турнирах НКА . Призовые места обусловили его участие в соревновании «Ночь чемпионов» , но подняться атлет смог не выше 8-го места .
Однако неудача мотивировала на новые достижения . С помощью диетолога Криса Ацето он корректирует питание , набирает 100 кг веса и быстро прогрессирует в мышечной массе. Он был в шаге от победы на Олимпии в 2006 г., но у него умирает от рака мать . Культурист не смог справиться с потрясением и занимает 3-е место . На следующий год он показывает лучший результат и становится вторым .
Копилка достижений
- В 2008 г. Виктор хотел подтвердить титул, полученный на «Мистер Классик» , но снова не сложилось. Из-за травмы ахиллова сухожилия пришлось ложиться на операцию и долго восстанавливаться, поэтому новых рекордов у спортсмена долго не было.
- В 2011 г. культурист завоевывает первое место на «Классик Европа» , но на «Мистер Олимпия»
- В 2013 г. Мартинес показывает 11-й результат , хотя перед эти победил на «Монреаль ПРО» .
- В 2016 г. атлет уверенно взял победу на «Гран При Балтимор» .
Год | Соревнования | Место |
---|---|---|
2000 | Нашионалс | 1 в категории Тяжелый вес |
2000 | Нашионалс | 1 |
2001 | Ночь чемпионов | 8 |
2002 | Айронмен Про | 9 |
2002 | Арнольд Классик | 13 |
2003 | Ночь чемпионов | 1 |
2004 | Шоу Силы Про | 1 |
2004 | Мистер Олимпия | 9 |
2005 | Арнольд Классик | 7 |
2005 | Сан-Франциско Про | 5 |
2005 | Нью-Йорк Про | 3 |
2005 | Мистер Олимпия | 5 |
2006 | Арнольд Классик | 3 |
2006 | Мистер Олимпия | 3 |
2007 | Арнольд Классик | 1 |
2007 | Мистер Олимпия | 2 |
2009 | Арнольд Классик | 2 |
2009 | Мистер Олимпия | 6 |
2010 | Мистер Олимпия | 8 |
2011 | Арнольд Классик | 3 |
2011 | Мистер Олимпия | 4 |
2011 | Шеру Классик | 4 |
2011 | Арнольд Классик Европа | 1 |
2013 | Нью-Йорк Про | 2 |
2013 | Торонто/Монреаль Про | 1 |
2013 | Мистер Олимпия | 11 |
2013 | Арнольд Классик Европа | 5 |
2014 | Арнольд Классик | 4 |
2014 | Про Бодибилдинг Уикли Тампа | 1 |
2014 | Мистер Олимпия | 8 |
2014 | Арнольд Классик Европа | 4 |
2014 | Прага Про | 7 |
2014 | Сан-Марино Про | 5 |
2015 | Нью-Йорк Про | 2 |
2015 | Арнольд Классик Бразилия | 4 |
2015 | Мистер Олимпия | 9 |
2015 | Арнольд Классик Европа | 7 |
2016 | Нью-Йорк Про | 3 |
2016 | Арнольд Классик Африка | 4 |
2016 | Гран При Балтимор | 1 |
2016 | Мистер Олимпия | 11 |
2016 | Арнольд Классик Европа | 7 |
2016 | Кувейт Про | 7 |
2017 | Арнольд Классик Африка | 4 |
2017 | Мускул Мейхам Про | 1 |
2017 | Арнольд Классик Европа | 8 |
Секреты тренировок
Доминиканский культурист – один из тех, кто постоянно держит мускулы в тонусе и не дает себя послабления. Во избежание перегрузок на опорно-двигательный аппарат и сердце, бодибилдер разбил программу на 3 части :
- утром — аэробные нагрузки;
- днем — тренинг в зале;
- вечером — .
В комплекс входят компаундные и целевые упражнения. Это: , разные вида тяг, .
По словам Виктора:
«Пока классика дает эффект, ее надо делать».
Тренинги проходят в режиме 3+2:
- в первый день под прицелом – дельты и трапеции ;
- во 2-ой – низ корпуса ;
- на 3-ий – руки ;
- 5-ый – спина ;
- 6-ой – снова бицепсы .
- по графику в 4-ый и 7-ой дни мышцы отдыхают .
Антропометрический паспорт
Культурист мезаморф от природы и создан для занятий силовым спортом. Пропорционально прокаченная фигура вызывает восхищение. Эстетическое впечатление слегка портят икры. Из-за анатомических особенностей на фоне огромных дельт, широкого торса и двойного бицепса они смотрятся менее развитыми.
- При среднем росте – 176 см;
- качок в межсезонье весит 130 кг;
- после сушки худеет до 118 кг;
- бицепс Виктора Мартинеса в диаметре равен — 51 см;
- обхват талии – 82 см;
- бедра – 77 см;
- торса – 150 см.
Спортсмен утверждает, что секрет его красивого тела – в правильном питании и тренировках.
Неприятные факты биографии Виктора Мартинеса
По иронии судьбы качок не раз попадал прямо с подиума в тюрьму . Первый раз это случилось в 2004 г. за продажу запрещенных препаратов ААС . Чтобы собрать досье, ФБР пришлось на год внедрить в зал агента. Судя по тому, как развивались события, атлет кому-то сильно мешал. Тем не менее он провел за решеткой 90 дней , где потерял 18 кг массы, хотя по мере возможности тренировался в тюремном спортзале. Если бы не поддержка друга сложно сказать, чем бы все закончилось.
В 2011 г. в Испании культурист выигрывает европейский «Арнольд Классик» . Не успел герой спортивных хроник сойти с трапа и принять поздравления фанатов, как попадает в колонию для эмигрантов. На сей раз его обвинили в просрочке грин-карты. В Riker’s Island пришлось отсидеть 7 месяцев и потерять 27 кг .
В заключение
К 40 годам Виктор сбавил темпы
из-за здоровья. Хотя культурист уже не так молод, последняя победа в 2017 г.
43-летнего атлета среди культуристов федерации IFBB MUSCLE MAYHEM
еще раз доказала, что при желании человек способен на многое.
В соцсети.
– это профессиональный доминиканский бодибилдер, выступающий на высоком соревновательном уровне с 1997 года. Атлет участвует в турнирах по сей день, а в его биографии значатся такие пункты, как тюремный срок и травма колена, чуть не стоившие ему карьеры в бодибилдинге. Одним из наиболее значимых достижений культуриста является 1е место на “Арнольд Классик 2007”, где он опередил многих известных спортсменов, включая Декстера Джексона и Фила Хита.
Виктор Мартинес: полная биография
Виктор Мартинес (англ. – Victor Martinez) родился 28 июля 1973 года. Будущий титулованный атлет появился на свет в городе Сан-Франсиско-де-Макорис (Доминиканская Республика). Это 3й по размерам и числу жителей населенный пункт страны. Однако, несмотря на свою значимость, он никогда не мог похвастаться развитой спортивной инфраструктурой.
Victor Martinez увлекается спортом с ранних лет. Как и большинство мальчишек, в детстве он в первую очередь интересовался игровыми дисциплинами, включая бейсбол, баскетбол и футбол, а за железо взялся ближе к половозрелому возрасту.
Интересный факт, Виктор Мартинес пришел в бодибилдинг по рекомендации Стэфана Дикерсона. Именно он предложил доминиканцу сделать ставку на культуризм.
Первыми шагами Виктора к успеху стали: переезд в США, учеба в нью-йоркской школе им. Вашингтона и выпуск из Центра образовательных возможностей Манхэттена (Мартинес изучал специальность “искусствоведение и бизнес”). Но даже после успешного окончания нескольких образовательных учреждений ему пришлось столкнуться с тяжестью повседневной жизни в латиноамериканском гетто, которое по криминальности не уступает афроамериканскому аналогу.
Чтобы выбиться в люди, культурист Виктор Мартинес начинает тренироваться еще упорнее, чем прежде. Он несколько лет посещает локальный тренажерный клуб и уже к конце девяностых добивается выдающейся физической формы, что выливается в первую победу: был выигран “New York Metro Championships” для любителей (NPC).
Поставленную задачу стать профессиональным атлетом Мартинес выполняет к 2001 году: после триумфа на “Nationals 2000” (NPC) получает заветную про-карту IFBB.
Карьера Виктора Мартинеса в бодибилдинге никогда не была ровной, вот и на про-сцене дела не сразу наладились. На стартовом чемпионате от IFBB, – Ночь Чемпионов, он провалился, заняв 8е место. Но это не выбило Виктора из колеи, а, наоборот, подстегнуло его. История знает много случаев, когда быстро получившие славу спортсмены, после моментально сдувались.
Мартинес, в отличие от них, медленно, но верно совершенствовал собственную мускулатуру, постепенно пробиваясь в топы бодибилдинга.
Первая победа Виктора Мартинеса на профессиональном соревновании случилась через сезон. А после его достижения только накапливались: в 2003 – 1е место на “Ночь чемпионов”, 1е место на “Шоу Силы Про”; в 2005 – 3е место на “Нью-Йорк Про”; в 2006 – 3е место и на “Арнольд Классик”, и на “Мистер Олимпия”; в 2007 – 1е место на “Арнольд Классик” и 2е место на “Мистер Олимпия”; 2009 – 2е место на “Арнольд Классик”; и так далее.
К нашим дням Мартинес несколько сбавил темпы. Но не из-за собственной безалаберности, а вследствие проследовавших его травм. Так, в 2008 году доминиканец серьезно повредил калено, посему не показывал высоких результатов в 2009 и 2010 годах. Но полностью восстановившись к 2011-2013 годам, завоевал 2 важных титула: 1й – на “Арнольд Классик Европа”, 2й – на “Торонто Про”. Последний триумф датируется 2016 годом – выигрыш “Гран При Балтимор”.
Эксперты в один голос твердят, что Виктора не стоит списывать со счетов, даже если его выступление говорят об обратном. Вторую молодость никто не отменял. Культурист Виктор Мартинес еще способен заявить о себе на весь мир, ведь ему немногим за 40 лет. Пусть на “Мистер Олимпия” он – далеко не главный претендент, зато есть шансы выиграть “Мастер Олимпия”.
Виктор Мартинес: завоеванные титулы
Жить в латиноамериканском гетто – значит соблюдать условный кодекс принципов и понятий, быть сильным и уверенным в себе человеком. Все эти черты имеет “Доминиканский доминатор”, – именно такое прозвище от фанатов и конкурентов получил Виктор Мартинес.
В конце 90-х перед культуристом стояла сложная задача – увеличить объем и качество мускулатуры, чтобы наравне соперничать с профессиональными бодибилдерами. С ней он успешно справился: к своим 100 килограммам добавил почти 8 килограмм сухой мышечной массы, особенно тщательно проработав дельты, трапеции и широчайшие, которые стали его гордостью.
С такой фигурой Виктор Мартинес начал одну за другой выигрывать профессиональные награды:
- Нашионалс 2000 – 1-е место в тяжелом весе и абсолютной категории;
- Ночь чемпионов 2003 – победитель;
- Шоу Силы Про 2004 – победитель;
- Арнольд Классик 2007 – победитель;
- Арнольд Классик Европа 2011 – победитель;
- Монреаль Про 2013 – победитель;
- Про Бодибилдинг Уикли Тампа 2014 – победитель;
- Гран При Балтимор 2016 – победитель.
В 2008 году Виктор Мартинес планировал защитить завоеванный на “Арнольд Классик” титул, однако, не сложилось. Незадолго до соревнований он травмировал ногу (пришлось оперировать коленное сухожилие). Впоследствии он долго восстанавливался, посему следующие несколько сезонов не демонстрировал прежних высоких результатов.
Интересно знать, что в середине двухтысячных Victor Martinez был осужден и даже провел 3 месяца в тюрьме. Его подозревали в распространении спортивной фармакологии. Полицейские следили за ним и, когда собрали необходимые доказательства, выдвинули обвинения. Виктору грозило 10 лет заключения, но все обошлось минимальным наказанием. Стоит сказать спасибо достижениям на спортивном поприще. Карьера в бодибилдинге спасла Мартинеса от посадки минимум на пару лет.
В тюрьме Виктора постоянно посещал друг и коллега Ронни Колеман. Кто знает, как бы атлет психологически пережил заключение без поддержки близких. К тому же, не лучшее питание и невозможность полноценно тренироваться негативно сказались на его физической форме. За время отсидки он потерял порядка 5-10 килограмм мышечной массы.
На пике Виктор Мартинес имеет впечатляющие антропометрические данные, какие позволяют ему составлять конкуренцию лучшим из лучших бодибилдерам:
- 175 сантиметров роста;
- 115-120 килограмм соревновательного веса;
- 125-130 килограмм массы в межсезонье;
- Бицепс – 56 сантиметров;
- Грудь – 150 сантиметров;
- Талия – 82 сантиметра;
- Бедро – 77 сантиметров;
- Голень – 51 сантиметр.
Виктор Мартинес (к слову, фамилия часто неправильно переводится на русский язык, как Мартинез) был и остается всего вторым профессиональным культуристом из Доминиканской Республики.
Виктор Мартинес: секреты тренировки
Чтобы поддерживать оптимальную физическую форму, Виктор Мартинес по часам распланировал распорядок собственного дня:
- 09:00 – первый прием пищи (например, овсянка, несколько яичных белков и стакан апельсинового сока);
- 10:00 – первая кардио-сессия (длительностью порядка 45 минут);
- 12:00 – второй прием пищи (например, национальное блюдо “Платанос” и протеиновый коктейль);
- 13:00-14:30 – тренировка в зале (длительностью не дольше 1.5 часа);
- 15:00 – третий прием пищи (например, цыпленок гриль и турецкий сэндвич);
- 18:00 – четвертый прием пищи (например, пара фруктов и протеиновый коктейль);
- 19:00 – вторая кардио-сессия (длительностью порядка 45 мин);
- 21:00 – пятый прием пищи (например, рис и индейка);
- 00:00 – шестой прием пищи (например, риск и стейк).
В день Мартинес выпивает до четырех литров жидкости (свежевыжатые соки, минеральная вода, изотонические напитки и так далее).
Можно заметить, что тренировочный план Виктора Мартинеса разбит на три части: 1-я – утренняя кардио-сессия, 2-я – полноценная обедяшняя тренировка в зале; 3-я – вечерняя кардио-сессия. Такой подход позволяет сердечно-сосудистой системе работать без перегрузки даже при высокой интенсивности тренинга. Да и день делает легче, как признается Виктор.
Тренировочная программа Виктора Мартинеса умело сочетает новые, внедренные в последние несколько десятилетий, и старые, проверенные за полвека истории бодибилдинга, методики. Так, атлет не против использовать классические упражнения, типа пуловеров, мертвой тяги и приседаний со штангой. Виктор считает, что пока “классика” дает результат, от нее не стоит оказываться.
Тренировки Виктора Мартинеса проходят по схеме “3+2”, где в первый день осуществляются нагрузки с приоритетом на дельты и трапецию, во второй день – на ноги, в третий день – на руки, в пятый день – на спину, в шестой день – снова на руки, а четвертый и седьмой дни отведены на отдых.
Мартинес – один из тех культуристов, которые стараются поддерживать максимальный тонус мускулатуры в течение всего года. Для того чтобы оставаться накаченным и рельефным все 365 дней, он соблюдает строгую диету даже в межсезонье. Не допускает поблажек в питании, ни в выходные, ни в отпуске, при этом стремится всячески избегать физических и психологических проблем, ведь известно, что оба вида стресса негативно сказываются на организме.
Виктор Мартинес: спортивный допинг
В своих интервью Виктор Мартинес никогда не высказывался категорически “за” или “против” ААС в бодибилдинге. Негативной стороной вопроса доминиканец называет тот факт, что многие новички сразу берутся за спортивную фармакологию, не имея за плечами достаточных опыта и знаний. Такой подход, по его словам, не сулит ничего хорошего. Если прибегаешь к допингу – должен осознавать, зачем, когда и сколько будешь использовать.
С другой стороны, Виктор Мартинес подчеркивает, что курсы стероидов не несут столько вреда, как об этом принято говорить. Профессиональный атлет скорее отравится аптечными лекарствами. “Ты можешь назвать тысячи разрешенных медикаментов, которые убьют тебя быстрее анаболическо-андрогенных стероидов”; – вот что Виктор сказал в интервью после “Арнольд Классик 2007”. С ним сложно не согласиться.
Спрашиваете, а сам Виктор Мартинес принимал стероиды? Почти со 100-процентной вероятностью ответ – да. Мало кто сомневается, что отсидевший за распространение ААС бодибилдер, не использовал “химию”. Другое дело, какие конкретно вещества входили в фармацевтический рацион Мартинеса?
”Эксперты” с зарубежных профильных сайтов и форумов считают, что остальной “химии” он предпочитал тестостерон, тренболон, дростанолон и метенолон. Есть ли в этом предположении правда, – мы вряд ли узнаем в ближайшее время, по крайней мере, пока культурист лично обо всем не расскажет. Что вряд ли случится до завершения им профессиональной карьеры.
От себя добавим, что как и большинство “коллег по цеху”, Виктор Мартинес также наверняка применял допинг, типа гормона роста, инсулина и диуретиков. Появившись на рынке спортивной фармакологии в конце девяностых – начале нулевых, к нашим дням соматотропин стал одним из наиболее востребованных веществ среди любителей и профессионалов спорта.
По материалам (источники):
- AthleticPharma.com
- ru.wikipedia.org/wiki/Мартинес,_Виктор
- flexonline.com/ifbb/martinez-victor-1
- youtube.com/watch?v=YSN3kBDQE-A
- instagram.com/ifbbvictormartinez
Виктор Мартинес родился 29 июля 1973 года в городе Сан-Франциско-де-Макорис Доминиканской республики. Вскоре после рождения сына семья Мартинес переехала в Нью-Йорк и обосновалась в квартале Вашингтон-Хайтс. Там Виктор вырос и ходил в школу. Уже в младших классах парень занимался спортом: играл в бейсбол, баскетбол и футбол. В бодибилдинг Виктора привел его первый партнер по тренировкам Стивен Дикерсон, именно он разглядел спортивный потенциал Мартинеса и позже убедил его связать свою жизнь и карьеру с культуризмом.
Впервые Виктор принял участие в турнире в 1997 году, это было шоу New York Metro Championships, в котором он занял первое место. Вплоть до 2001 года Мартинес продолжал участвовать в чемпионатах NPC, в 2001 году он стал 8-ым в Night of Champions IFBB. В следующем году атлет занял 13 место в своем первом турнире Arnold Classic. В 2003 Виктор победил в Night of Champions.
В 2004 он стал 9 в турнире Mr. Olympia, через год он уже был 5-ым, в 2006 - 3-им и 2-ым в 2007. В том же 2007 Виктор занял первое место в Arnold Classic.
В 2008 году из-за полученных травм Мартинес не смог участвовать в турнирах и вновь появился на сцене через год, став вторым в Arnold Classic, уступив всего 3 очка победителю Каю Грину.
В 2011 году после победы в Arnold Europe в Испании и возвращения в США атлет был арестован из-за проблем с иммиграционной картой. Еще в 2004 году ее действие приостановили из-за обвинения Мартинеса в продаже стероидов. Атлет был освобожден в апреле 2012 года.
Виктор был совладельцем и лицом компании Muscle Maker Grill. Из-за ареста он был вынужден оставить бизнес.
Прием пищи 2 - 340 г куриной грудки, 1 стакан риса
Прием пищи 3 - 340 г стейка, овощи
Прием пищи 5 - 12 г стека, овощи
Прием пищи 7 - Казеиновый протеин перед сном
План тренировок:
Понедельник - плечи, бицепсы и икры
Вторник - квадрицепсы и брюшные мышцы
Среда - отдых
Четверг - мышцы груди, трицепсы и икры
Пятница - спина, мышцы задней поверхности бедра и брюшные мышцы
Выходные- отдых
Недавние достижения:
2010 IFBB Mr Olympia, 8 место
2011 IFBB Arnold Classic, 3 место
2011 IFBB Mr Olympia, 4 место
2011 IFBB Arnold Classic Madrid, 1 место
2013 IFBB New York Pro Championship, 2 место
2013 IFBB Toronto Pro Supershow, 1место
2013 IFBB Mr Olympia, 11место