Стихи для детей о занятиях спортом, физкультурой. Юные спортсмены. Зарядка, тренировка, спорт, физкультура. Здоровый образ жизни - ЗОЖ. День, праздник здоровья в детском саду, школе. День физкультурника. Сценарии. Воспитательная, внеклассная работа в школ

Спорт важная составляющая в жизни каждого из нас. Конечно, ведь занятия спортом помогают нам держать себя в форме, что немаловажно учитывая современный ритм жизни , самоутвердится, чувствовать себя более уверенно , и конечно же поддерживать свое драгоценное здоровье . Спорт станет Вам ближе после прочтения стихов посвященных спорту , которые мы подобрали специально для Вас .

Мы бежим быстрее ветра!
Кто ответит, почему?
Ваня прыгнул на два метра!
Кто ответит, почему?
Оля плавает, как рыбка!
Кто ответит, почему? На губах у нас улыбка!
Кто ответит, почему?
Может «мостик» сделать Шура!
По канату лезу я.
Потому что с физкультурой
Мы давнишние друзья!



Стихи про спорт для детей
Праздник спортивный гордо
вступает в свои права
Солнцем улыбки доброй
Встречает его детвора


Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки-

Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.



Мячик для битья

Нет, мне не жалко натуральной кожи,
Я рад бы послужить для пользы дела,
И я бы всё простил... Но Боже, Боже –
Нельзя же доходить до беспредела!

Как много раз я сглатывал проклятья,
Катясь из-под пинка по жаркой пыли...
Лишь вратаря недолгие объятья –
Хоть иногда! – мне утешеньем были.

Как быть? Забыть о муках и позоре?
Или гордиться праведной судьбою?
Нет! Я вчера подслушал в разговоре,
Что есть бюро, где можно снять побои.

Пора спешить! Ведь чувствую порою:
Вот-вот свихнусь, начну гулять по шизе...
А тот, кто это всё назвал игрою –
Что знал он о судебной экспертизе?

(Любовь Сирота)



Стишки про моду на спорт
Спортивным быть теперь вновь модно!
Со спортом много ты поймёшь:
Спорт – и здоровье без таблеток,
Спорт – и веселье без забот.
С друзьями спортом заниматься,
Поверь, реально круглый год!
Мороз – коньки ты одеваешь,
Затем на лыжи уж встаёшь!
Попробуй делать каждый день
Зарядку утром! Будет лень
Вначале, но привыкнешь скоро…
Здоровым станешь – это клёво!

(Агния Жаброва)



Стих про спортивный праздник
Праздник спортивный гордо
вступает в свои права
Солнцем улыбки доброй
Встречает его детвора

Нам смелым, и сильным, и ловким
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки-
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.

Здоровье, сила, ловкость-
Вот спорта пламенный завет
Покажем нашу дружбу, смелость
Веселым стартам шлем привет!

Юное тело свое закалять
Больших довиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет нам спорт.

Чтоб в спорте первыми быть
Надо спорт любить.
Чтоб спортсменом мог каждый стать.
Надо день зарядкой начинать.

Кто не любит физкультуру?
Помогает всем она!
Быть здоровым, сильным, ловким
К защите Родины быть готовым

Мы физкультурой занимались
Чтоб стал железным организм
И чтоб в здоровом теле
Мускулы твердели.

Словно море трибуны шумят
Нынче будет нелегким сраженье
Поболеем за смелых ребят
За спортивный задор и уменье

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд
В одном мы верим искренне и свято
Все те кто любит спорт, все те кто верит в спорт
Надежные, ребята.



Надо спортом заниматься,
Надо - надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!

С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.

После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять,
Начинаем выполнять.

Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.

Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.

В них мы взрослые, большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники, спортсмены,
В них мы видим перемены.

Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно, весело живем!

(Антонина Бах)



Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

(Железнов Кирилл)



Как птица в сетях запутался мяч
Забытый лежит на траве до утра
Пустые трибуны сквозь сон неудач
Пытались напомнить: «ведь это игра»
Удар по воротам и эхом в сердцах
Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах…
Как скоро забудет болельщик футбола?..
Но ждет стадион, ждет команда, газон
И вновь соберется на матче торсида
Кто предан, забудет как утренний сон
Вчерашний провал, и голы, и обиду

Поможет Тебе с легкостью преодолеть любое испытание: контрольную, школьные соревнования и турпоход.

Зачем лишать себя радости далеких путешествий только потому, что можешь заболеть? Гораздо легче начать закаливание! Плавание, регулярные прогулки и игры на свежем воздухе, полноценный сон в сочетании с физическими нагрузками укрепят здоровье, разовьют волю, целеустремленность и выдержку.

Читай стихи о здоровье для детей от Пустунчика - !

Детские стихи про здоровье

Здоровый значит веселый, бодрый и жизнерадостный. А вот лучшие друзья больного ребенка - лень, грусть и усталость. Чтобы всегда быть в хорошей форме, беспокойся о своем организме: делай зарядку, не забывай о гигиене и полезных продуктах, вовремя ложись спать. Солнце, воздух и вода - Твои верные помощники на пути к отличному здоровью, крепкому иммунитету и красоте.

О здоровье

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья -
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать -
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться -
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Стихотворение о здоровье

Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, -
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
(Анастасия Болюбаш)

***

Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!
(Семен Островский)

***

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

О зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.
А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
Мне пора к врачу идти…
Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок -
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…
Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…
Ребяткам мой совет такой:
Чисти зубки, руки мой!
О врачах тогда забудешь
и здоровеньким ты будешь.
(Лидия Гржибовская)

«... Здоровый нищий счастливее больного короля», - писал Артур Шопенгауэр. Так и есть, ведь счастье начинается из телесного и духовного здоровья. Всегда выглядеть на все 100 %, поможет спорт. Читай детские стихи о физкультуре и спорте, выбирай активное занятие по душе и помни: жизнь - это движение!

***

Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет
Все ребята знают,
Что закалка помогает,
Что полезны нам всегда
Солнце, воздух и вода.
Кто с зарядкой дружит смело
Кто с утра прогонит лень,
Будет смелым и умелым
И веселым целый день!

Кто велел Андрею с Люсей

Кто велел Андрею с Люсей
Делать ласточку на брусьях?
Как залезть сумела Зина
В баскетбольную корзину?
Словно в цирке шесть ребят
На одном кольце висят!
На бревне танцует Юра,
Что кричит - не слышу.
Наш учитель физкультуры
На минутку вышел.
(Елена Дюк)

В спорте нет путей коротких…

В спорте нет путей коротких,
И удач случайных нет.
Узнаем на тренировках
Все мы формулу побед.
Это стойкость и отвага,
Сила рук и зоркость глаз,
Это честь родного флага,
Окрыляющего нас.
Мы ребята боевые.
И под силу нам вполне
Все рекорды мировые
Подарить родной стране.
Мастерство с годами зреет.
И придет ваш звездный час.
Ведь не зря, друзья, болеет
Наша Родина за нас.
(Светлана Медведева)

***

Спорта язык одинаков для всех:
Труд, устремленье, рывок – и успех!
Дни напролет ты к победе стремился –
И неспроста ты успеха добился!
Потом соленым, бессилья слезами
Мышц напряженьем добился признанья!
Значит и дальше: отбросив усталость
Мускулов крепких кипящая радость
Снова тебя устремит на рекорды!
Взлет предстоит тебе новый и новый!
Новых побед тебе, в жизни и в спорте,
Стали в ногах на крутом повороте!

***

Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
Приучай себя к порядку -
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей,
Будешь здоровей.
В мире нет рецепта лучше -
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет -
Вот и весь секрет!
И мы уже сегодня
Сильнее чем вчера.
Физкульт-ура! Физкульт-ура!
Физкульт-ура!
Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по ночам
Мы привыкли заниматься
Физкультурой по утрам!
Спорт ребятам очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт - помощник, спорт - здоровье,
Спорт - игра, физкульт-ура!

***

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье -
Бег полезен и игра.
Занимайся детвора!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура
Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.
Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.
Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем - три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.
В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.
Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики - легко.
Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.
Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!
Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

Пробежаться босиком по росе, выбраться на загородный пикник, организовать семейную велопрогулку - разве не отличные планы на ближайшие выходные? Наши привычки и предпочтения влияют на качество жизни. Хе-е-ей! Кто здесь хочет быть здоровым? Скорее читать поэзию о здоровом образе жизни и черпать идеи для укрепления иммунной системы.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.
Здоровый образ жизни!
Удача и успех.
Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.
Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.
Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!
Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.
Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.
Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!
(Кирилл Железнов)

Надо спортом заниматься!

Надо спортом
Надо-надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!
С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.
После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять,
Начинаем выполнять.
Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.
Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно
Сны скорее увидать.
В них мы взрослые, большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники, спортсмены,
В них мы видим перемены.
Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно, весело живем!
(Антонина Бах)

Раз! Два!

Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам.
Пусть болезни нас боятся,
Пусть они не ходят к нам.
Раз, два,
Шире шаг!
Делай с нами так!
Широко раскинул ветки
Возле дома старый клён.
Выгнул спину кот соседкин -
Физкультуру любит он.
Раз, два,
Шире шаг!
Делай с нами так!
Птица крылья расправляет,
Просыпаясь на заре.
Мишка лапы разминает
У берлоги на ковре.
(Виктор Викторов)

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять -
Хомка хочет сильным стать.

Лыжи

Ах, лыжи мои, лыжи, -
Без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе
Мне снежною зимой?
На валенки нацепишь
Хрустящие ремни
И день гоняешь целый,
И напролёт все дни.
Ну а потом чуть дышишь,
Чуть на ногах стоишь...
Ах, лыжи мои, лыжи -
Нет в мире лучше лыж!
(Альфинур Вахитова)

Зарядка

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
(Агния Барто)

Спорт должен быть неотъемлемой частью жизни Вашего ребенка. А чтобы малышу было интересно и весело заниматься им, выучите с ним несколько стихотворений о его любимом виде спорта. Произведения, знакомые нам с детства, дополнились современными, веселыми строчками современных авторов.

Будь спортивным и здоровым…

Будь спортивным и здоровым!

Спортивным быть теперь вновь модно!

Со спортом много ты поймёшь:

Спорт – и здоровье без таблеток,

Спорт – и веселье без забот.

С друзьями спортом заниматься,

Поверь, реально круглый год!

Мороз – коньки ты одеваешь,

Затем на лыжи уж встаёшь!

Попробуй делать каждый день

Зарядку утром! Будет лень

Вначале, но привыкнешь скоро…

Здоровым станешь – это клёво!

Агния Жаброва

Мама-болельщица

Я занимаюсь боксом, Я увлекаюсь боксом,

А мама уверяет,Что дракой я увлекся

Беда!- вздыхает мама.- Я так удручена,

Что вырастила сына я Такого драчуна!

Я маму звал В боксерский зал,

Она мне отказала.- Нет,- говорит,- я не могу,

Я убегу из зала!-

И заявила прямо:- На бокс смотреть противно!

Я говорю ей:- Мама! Ты мыслишь не спортивно!

Вот предстоит мне первый бой, Мне так нужна победа,

Противник мой привел с собой Двух бабушек и деда.

Явилась вся его родня, Все за него, против меня.

Он видит всю свою семью, Поддержку чувствует в бою,

А я расстроен! Я сдаю!

А защищать мне нужно честь Школьников Рязани.

Вдруг вижу - мама, Мама здесь!

Сидит спокойно в зале, Сидит в двенадцатом ряду,

А говорила - не приду!

Я вмиг почувствовал подъем - Сейчас противника побьем!

Вот он при всех ребятах Запутался в канатах.

Ну, как я дрался? Смело?- Я подбегаю к маме.

Не знаю,- сидела С закрытыми глазами.

Утренняя зарядка

Раз, два, три, четыре, пять –Начинаем мы вставать.

Ну-ка, быстро – не ленись,На зарядку становись!

Раз, два, три, четыре Руки выше! Ноги шире!

И наклон туда – сюда, Как по горочке вода!

Я водички не боюсь, Из ведёрка обольюсь.

Будем закаляться,Спортом заниматься!

Школьный спорт

Наши мальчики «спортсмены», Ведь на каждой перемене

Ни за что их не унять: Упражняются опять!

…Тренировки, тренировки – Для спортивной, знать, сноровки.

Вот на старте Коля с Толей, Что ракетой мчат по школе,

Догоняет их Олег – Этот спорт зовётся «БЕГ».

Бег спортивный – это КРОСС, На него огромный спрос!

Мальчик Боря дружит с БОКСОМ, Оттого с распухшим носом:

Он вчера подрался с Васей,Что его в игре «раскрасил».

Коль дерущихся гурьба – То не драка, а БОРЬБА.

Но совсем не «вольная», А кулачно-школьная.

Глеб – известный «чемпион» В спорте «Школьный БИАТЛОН» –

По стрельбе, но очень гадкой: По животным, из рогатки!

Он у школы птиц стреляет, И, к несчастью, попадает.

Есть другие виды спорта – ТЕННИС, только не на корте:

Как в ПИНГ-ПОНГЕ резво скачет По столам, по книгам мячик.

Коль летят над нами шапки, Иль пеналы, или папки –

Это вовсе не гулянье, Это – школьное МЕТАНЬЕ!

Друг на дружке – это СКАЧКИ, Где нужна спина-силачка.

Всадник должен удержаться, Чтоб до финиша домчаться.

Есть ФИГУРНОЕ КАТАНЬЕ – Пола мокрого маранье,

Что совсем не распрекрасно, А заведомо опасно!

Вот такие виды спорта… Где призы – совсем ни торты,

Ни медали, ни признанье. Вместо кубка – порицанье!

Футбольные звезды

Народ идет на стадионы, Где для души раздолье есть!

В футбол играют миллионы, А звезд по пальцам перечесть!

Когда ж звезду одолевает Нелегкий груз прошедших лет,

Она сойдет, но согревает Друзей футбола ее свет!

До встречи, Футбол!

Как птица в сетях запутался мяч, Забытый лежит на траве до утра.

Пустые трибуны сквозь сон неудач Пытались напомнить: «ведь это игра».

Удар по воротам и эхом в сердцах Откликнулась боль от быстрого гола

Триумф вперемешку со стонами ах... Как скоро забудет болельщик футбола?

Но ждет стадион, ждет команда, газон И вновь соберется на матче торсида

Кто предан, забудет как утренний сон Вчерашний провал, и голы, и обиду.

Посвящение тренеру

Спортсмены возникают вырастая Из тренера, как ветви из ствола.

Час грянул! Чемпион на пьедестале! А тренеру негромкая хвала.

К нему подходят, руку жмут до хруста:"А твой-то, твой!

Спортменище! Орел!"

А тренер головой кивает грустно - Как будто потерял - не приобрел...

Как будто помогал ему Всевышний... Как будто не исполнилась мечта...

И кажется обыденной, привычной Невиданная эта высота...

Его питомец замер задыхаясь В сиянье золоченого венца...

Вновь тренеру - теряя, чертыхаясь - Вести по жизни нового юнца.

Вновь чувствовать, что в молодость вернулся, Шептать неулыбающимся ртом:

"Ты выиграешь! Только не волнуйся!"

И знать, что под рукою валидол...

Гимнастика

Владенье телом, трепетность души, И красота струящегося жеста,

И элементов трудных виражи!

До вздоха все отточены движенья. Сама – мила, прозрачна и легка;

Но сколько в ней, упорства и стремленья, И живости, и сил, и огонька!

Художницей рисуя на помостеУзор витиеватый дивных поз,

Она собой являет тонкий мостикМежду реальным и страною грёз.

Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,И вензелем пленяет ленты взмах.

Она всегда боится неудачи, Но за улыбкой прячет этот страх.

Написана движением поэма - В прекрасный мир распахнуто окно.

Гимнастика – религия и вера, И, кажется, Гермес с ней заодно.

По порядку Стройся в ряд!

На зарядкуВсе подряд!

Левая! Правая!

Бегая, Плавая,

Мы растем Смелыми,

На солнце Загорелыми.

Ноги наши Быстрые,

Метки Наши выстрелы,

Крепки Наши мускулы

И глаза Не тусклые.

По порядку Стройся в ряд!

На зарядку Все подряд!

Левая! Правая!

Бегая, Плавая,

Мы растем Смелыми,

На солнце Загорелыми.

Мне в субботу утром мама…

Мне в субботу утром мама

Поиграть велела гаммы,

Но ко мне дружок зашел,

И увел играть в футбол.

До темна мы с ним играли,

мяч друг другу пасовали,

Бегали, разинув рот,

От ворот и до ворот.

В воскресенье утром мама

снова вспомнила о гаммах.

Но ко мне друзья зашли,

и с собою увели.

Бегали с мячом мы всюду,

пролетал за часом час...

Ну а гаммы и этюды

я сыграю в другой раз.

Чтоб здоровым быть сполна…

Чтоб здоровым быть сполна

Физкультура всем нужна.

Для начала по порядку -

Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья

Есть хорошее решенье -

Бег полезен и игра,

Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться,

Нужно спортом заниматься.

От занятий физкультурой

Будет стройная фигура.

Нам полезно без сомненья

Все, что связано с движеньем.

Вот, поэтому, ребятки,

Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть,

Бегать, прыгать и скакать.

Чтобы было веселее,

Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире,

Мяч поднимем – три-четыре,

Поднимаясь на носки.

Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку,

Обруч, кубик или палку.

Все движения разучим,

Станем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научиться,

Нам скакалка пригодится.

Будем прыгать высоко,

Как кузнечики – легко.

Обруч, кубики помогут

Гибкость нам развить немного.

Будем чаще наклоняться,

Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка:

Мы как гибкая пружинка!

Пусть не сразу все дается,

Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом,

Проведем мы эстафету.

Будем бегать быстро, дружно,

Победить нам очень нужно!

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,

Полосатенький бочок.

Хомка раненько встаёт:

Шейку моет, глазки трёт.

Подметает Хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять -

Хомка хочет сильным стать.

Спорт для жизни очень важен…

Спорт для жизни очень важен.

Он здоровье всем дает.

На уроке физкультуры

Узнаем мы про него.

Мы играем в баскетбол,

И футбол, и волейбол.

Мы зарядку делаем,

Приседаем, бегаем.

Очень важен спорт для всех.

Он - здоровье и успех.

Зарядку делаем с утра -

Здоровы будем мы всегда.

Люблю кататься на катке

В расшитом блестками платке!

Сиять улыбкой глаз и губ!

И выполнять тройной тулуп!

То задом ехать, то бочком!

Вращаться бешеным волчком!

На повороте, на витке

Люблю подпрыгнуть на катке!

А приземлившись, вновь скольжу

Вперед к зигзагу-виражу!

И пусть каток совсем не тот,

Где ждет тебя зеркальный лед.

Асфальт укладывает он

И весит пару-тройку тонн.

Но очень дорог мне каток,

Как свежий воздуха глоток!

И летом в жаркие деньки

Он заменяет мне коньки!

Галина Дядина

Не видать

Совсем друг друга,

Мерзнут щеки

Перегоним

Мы пургу!

Все быстрей

Мелькают лыжи,

Цель все ближе,

Через ельник,

Сквозь кусты,

С перевала,

С высоты.

Нет для лыжников

Кто домчится

Раньше всех?

По дороге

Мы несемся

Пусть опасен

Поворот, Пусть тропинки Узки,

Очень круты

Подъемы, -

Скорость

Не сдаем мы!

Ввысь и вниз

Вихрем мчись!

Ель, сосна, Посторонись!

Пусть свирепствует

Состоится

Спорт – это жизнь…

Спорт – это жизнь, это радость, здоровье,

Разнообразные игры с друзьями.

Спорт – и работа до изнеможенья,

И тренировки, чтоб все проиграли.

Многие годы без отдыха были:

И уставал ты, и падал вдруг вниз,

Но достиженья тебя поднимали.

Нередко за это давали и приз!

Вон стадион – рукоплещут трибуны!

Море вокруг разноцветных огней!

Перед тобой беговая дорожка…

Себе говоришь ты: «Быстрее, быстрей!»

Ты победил, ты – герой на сегодня.

Хвалебные песни повсюду звучат.

Люди чужие тебя поздравляют,

И про победу все говорят.

Володин Даниил

«Кричалки»

Раз, два! - По порядку…

Три, четыре! - Стройся в ряд!

Три, четыре! - На зарядку!

Раз, два! - Все подряд!

Левая - правая!

Бегая - плавая!

Растем мы смелыми,

На солнце загорелыми.

Наши ноги - быстрые

Метки - наши выстрелы.

Крепки - наши мускулы,

И глаза не тусклые.

Раз, два! - По порядку,

Три, четыре! - На зарядку!

На зарядку выходи,

На зарядку всех буди.

Все ребята говорят:

Физзарядка - друг, ребят!

Физзарядка по утрам

Не во вред - на пользу нам!

Вместе со своим ребенком посмотрите этот веселый видеоролик «Семья от А до Я: Гимнастика в стихах».

У Вашего ребенка есть любимые стихотворения?

Стихи о необходимости кушать

Обед с макаронами

Макароны понарошке

назывались "макарошки".

Макароны-макарошки

раскатились по дорожке.

Собралась большая рать

макарошки собирать:

Мышка, Кошка, пёс Тимошка,

мушка Нюшка,

Жук Чернушка и какая-то лягушка.

Да, но Мышке, да, но Кошке,

Да, но глупому Тимошке, мушке Нюшке

И Чернушке (Так же как чужой лягушке)

Макарошки не нужны, макарошки им смешны

И на вкус, и на слух, и на ощупь, и на нюх!

Кошка любит только сало.

Мышка ест довольно мало.

Пёс Тимошка любит суп.

Мушкин вкус довольно груб.

Утром, днём и ввечеру

жук Чернушка ест кору.

Ну, а чем, - спросила Мушка, -

Чем питается лягушка?

А лягушка ей в ответ:

Приходите на обед!

И ушла к себе в болото,

За собой закрыв ворота.

Зе-мля-ни-ка

К земле никла,

Разомлев от зноя,

Спряталась за хвою...

Ну, да я не поленюсь:

Низко-низко наклонюсь.

Вот где недотрога!

Не одна! Их много!

За шелковый поясок

Привязала туесок

Из бересты белой

Для ягоды спелой.

Ягодки тебе, дружок,

Сладкий будет пирожок.

Л.Корчагина

Если печка - то печёт,

Если сечка - то сечёт,

Если гречка - то гречёт?

Вот и нет,

Она - растёт!..

Если гречку собрать

И в горшок положить,

Если гречку водою

Из речки залить,

Долго в печке варить,

То получится наша

Любимая каша!

Жил забавный Бобик

Ел на завтрак

Незабудки.

А на ужин -

Шампиньоны.

Он душистые Сосиски

Отдавал соседке-

А когда ходил он

Приносил под мышкой

Г.Новицкая

Почему исчез обед?

Повар, повар,

Где обед?

У меня обеда нет!

Был обед, да от него

Не осталось ничего!

Помню, было на обед

сто одиннадцать котлет,

Сто одиннадцать пирожных -

Заварных и всевозможных.

И компота три ведра

Было сварено с утра.

В том котле

была картошка,

А в другом -

Была окрошка,

А в кастрюле был творог.

Я попробовал немножко,

Ещё немножко,

Ещё чуток,

Ещё чуточек,

Ещё кусочек,

Ещё отведал,

После сел да пообедал,

Поглядел - обеда нет!

Сам не знаю, где обед!

Мышка в кружечке зелёной

Наварила каши пшённой.

Ребятишек дюжина

Ожидает ужина.

Всем по ложечке досталось -

Ни крупинки не осталось.

Помощник

Мама Ставила Пирог, Я, конечно, Ей помог: В тесто Бросил Горсть Корицы, Вылил Баночку Горчицы. Я пирог Испёк На славу!... А вот есть его Не мог.

Рецепт на завтрак

Если вам на завтрак мама Столь невкусный кислый творог

Под предлогом, что полезно, Попытается подать,

Вы скажите: "Что ты мама! Просто так - не актуально.

Надо сделать аппетитно, Мы тебе расскажем как.

В горку творога простого Положи чуть-чуть сметаны,

Чтобы творог стал помягче И приятней на язык.

Добавляй в ту массу смело Ты изюм, кокоса стружку,

Малу толику ванили И корицу не забудь.

А теперь перемешай все И выкладывай на булку,

Что порезана кусками Где-то в палец толщиной.

Запекаем все в духовке И за 5 минут получим

Прехрустящий и нежнейший Для детей деликатес.

Вот тогда мы с аппетитом Творожок хрустящий смелем

Да еще не раз добавки Умудримся попросить".

Кто пpишёл ко мне с yтpа? Мамочка.

Кто сказал: "Вставать поpа"? Мамочка.

Кашy кто yспел сваpить? Мамочка.

Чаю - в пиалy налить? Мамочка.

Кто косички мне заплёл? Мамочка.

Целый дом один подмёл? Мамочка.

Кто цветов в садy наpвал? Мамочка.

Кто меня поцеловал? Мамочка.

Кто pебячий любит смех? Мамочка.

Кто на свете лyчше всех? Мамочка.

СТИХИ ПРО МАМУ

Кто открыл мне этот мир, Не жалея своих сил?

И всегда оберегала? Лучшая на свете МАМА.

Кто на свете всех милее И теплом своим согреет,

Любит больше, чем себя? Это МАМОЧКА моя.

Книжки вечером читает И всегда всё понимает,

Даже если я упряма, Знаю, любит меня МАМА.

Никогда не унывает, Что мне надо, точно знает.

Если, вдруг, случится драма, Кто поддержит? Моя МАМА.

Я шагаю по дорожке, Но устали мои ножки.

Перепрыгнуть через яму Кто поможет? Знаю - МАМА.

Сайт «Мама может все!» собрал самые интересные стихи о спорте для детей. С их помощью ребенок познакомится с различными видами спорта, узнает почему важно делать зарядку и заниматься физкультурой.

Легкая атлетика

Я – спортсмен-легкоатлет,
Мне исполнилось семь лет,
Я хожу на тренировки,
Чтобы сильным стать и ловким.

Пресс качаю, отжимаюсь,
Приседаю, наклоняюсь,
Тренирую мышцы ног,
Чтоб быстрее бегать мог,

Бегаю и прыгаю,
Тренажеры двигаю…
Спорт – тяжёлая работа:
Майка мокрая от пота.

В школе я учу легко
Русский с арифметикой,
Но даётся нелегко
Лёгкая атлетика.

А теперь, ответьте-ка,
Лёгкая иль нет
Лёгкая атлетика?
Всем – физкультпривет!

(В. Пахомов)

Делаем зарядку

Детские стихи про спорт
Каждый день по утрам
Делаем зарядку,
Очень нравится нам
Делать по порядку.

Чтобы нам не болеть
И не простужаться,
Мы зарядкой всегда
Будем заниматься.

Пусть не всё хорошо
Может получиться,
— Не печалься, дружок,
Надо научиться.
(З.Петров)

Физкультура

Мы бежим быстрее ветра!
Кто ответит, почему?
Ваня прыгнул на два метра!
Кто ответит, почему?

Оля плавает, как рыбка!
Кто ответит, почему?
На губах у нас улыбка!
Кто ответит, почему?

Может «мостик» сделать Шура!
По канату лезу я.
Потому что с физкультурой
Мы давнишние друзья!

Зарядка

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
И глаза
Не тусклые.

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

(А.Барто)

Спорт не любит ленивых

Спорт не любит ленивых,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними смеется.

Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.

Кто велел Андрею с Люсей…

Кто велел Андрею с Люсей
Делать ласточку на брусьях?
Как залезть сумела Зина
В баскетбольную корзину?
Словно в цирке шесть ребят
На одном кольце висят!
На бревне танцует Юра,
Что кричит - не слышу.
Наш учитель физкультуры
На минутку вышел.

Будь спортивным и здоровым…

Будь спортивным и здоровым!
Спортивным быть теперь вновь модно!
Со спортом много ты поймёшь:
Спорт – и здоровье без таблеток,
Спорт – и веселье без забот.
С друзьями спортом заниматься,
Поверь, реально круглый год!
Мороз – коньки ты одеваешь,
Затем на лыжи уж встаёшь!
Попробуй делать каждый день
Зарядку утром! Будет лень
Вначале, но привыкнешь скоро…
Здоровым станешь – это клёво!

(Агния Жаброва)

В спорте нет путей коротких…

В спорте нет путей коротких,
И удач случайных нет.
Узнаем на тренировках
Все мы формулу побед.
Это стойкость и отвага,
Сила рук и зоркость глаз,
Это честь родного флага,
Окрыляющего нас.
Мы ребята боевые.
И под силу нам вполне
Все рекорды мировые
Подарить родной стране.
Мастерство с годами зреет.
И придет ваш звездный час.
Ведь не зря, друзья, болеет
Наша Родина за нас.
(С. Медведева)

Лыжи

Детские стихи про спорт
Ах, лыжи мои, лыжи, -
Без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе
Мне снежною зимой?
На валенки нацепишь
Хрустящие ремни
И день гоняешь целый,
И напролёт все дни.
Ну а потом чуть дышишь,
Чуть на ногах стоишь…
Ах, лыжи мои, лыжи -
Нет в мире лучше лыж!
(А. Вахитова)

В спортзале

Спортивный козёл
Мне никак не давался,
Я прыгнул – и вновь
На полу оказался.

– Ах, ты козёл, ты козёл! –
Я был зол.
А он мне тихонько:
– Сам ты козёл!

Ты козёл, –
Он сказал,
– Ходить нужно чаще, парень,
В спортзал!
(О. Бундур)

Мама-болельщица

Я занимаюсь боксом,
Я увлекаюсь боксом,
А мама уверяет,
Что дракой я увлекся

Беда!- вздыхает мама.-
Я так удручена,
Что вырастила сына я
Такого драчуна!

Я маму звал
В боксерский зал,
Она мне отказала.
- Нет,- говорит,- я не могу,
Я убегу из зала!-

И заявила прямо:
- На бокс смотреть противно!
Я говорю ей:- Мама!
Ты мыслишь не спортивно!

Вот предстоит мне первый бой,
Мне так нужна победа,
Противник мой привел с собой
Двух бабушек и деда.

Явилась вся его родня,
Все за него, против меня.

Он видит всю свою семью,
Поддержку чувствует в бою,
А я расстроен! Я сдаю!

А защищать мне нужно честь
Школьников Рязани.

Вдруг вижу - мама,
Мама здесь!
Сидит спокойно в зале,
Сидит в двенадцатом ряду,
А говорила - не приду!

Я вмиг почувствовал подъем -
Сейчас противника побьем!
Вот он при всех ребятах
Запутался в канатах.

Ну, как я дрался? Смело?-
Я подбегаю к маме.
- Не знаю,- сидела
С закрытыми глазами.
(А.Барто)

Моя тренировка

Пусть дождинки, пусть ветра,
Пусть морозец дразнит,
Всё равно иду с утра
В школу как на праздник.
Ждёт меня секундомер,
Побегу по бровке,
Силу воли проявлю
Я на тренировке.

Друг мой ходит на дзюдо,
А подружка плавать.
Знаем точно мы одно –
Ходим не для славы.
Станем мы быстрей, сильней,
Станет тело ловким.
Силу воли укрепим
Мы на тренировке.

Знает и умеет всё
Мой любимый тренер
Мы общаемся легко
Без обид и трений.
Благодарна я ему
За свою сноровку.
С сердцем радостным иду
Я на тренировку.

(А. Мальцев)

На утренней зарядке

Детские стихи про спорт
Лентяи – поросятки
Не делали зарядки
И стали неуклюжи,
Не вылезут из лужи.
Никак, никак, никак!

Теперь самим досадно,
Что бегают нескладно,
Что стали так неловки,
Что прыгать нет сноровки.
Хрю – хрю, Хрю – хрю, Хрю – хрю!

А наши – то ребятки
На утренней зарядке
Все делают, как нужно,
Шагают в ногу дружно.
Вот так, Вот так, Вот так!

Умеют все ребятки
С носочков встать на пятки,
Вздохнуть и подтянуться,
Присесть и разогнуться.
Вот так, Вот так, Вот так!
(М.Ивенсен)

Коньки

По скрипучему льду
На коньках прокачусь…
Поскользнусь… упаду…
Ничего… Научусь!
(Л. Яковлев)

Раз! Два!

Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам.
Пусть болезни нас боятся,
Пусть они не ходят к нам.

Раз – два,
Шире шаг!
Делай с нами так!

Широко раскинул ветки
Возле дома старый клён.
Выгнул спину кот соседкин –
Физкультуру любит он.

Раз – два,
Шире шаг!
Делай с нами так!

Птица крылья расправляет,
Просыпаясь на заре.
Мишка лапы разминает
У берлоги на ковре.
(В.Викторов)

Спорт

Спорт- это не только увлечение,
Но еще и долгий, тяжкий труд.
Только тех, не знает кто о лени,
Профи и спортсменами зовут.

Тренировки, матчи, поражения
До предела, из последних сил.
За победу бурные сражения.
Спорт в почете. Он всех победил!
(Светлана Olegova)

Хоккей

С клюшками друг против друга стоят
В красном и синем команды ребят.
В шлемах, как рыцари, но не робей,
Бой здесь учебный – играют в хоккей!

Здесь силовые приемы бывают –
С ног игроков очень часто сбивают.
Кто на коньках и ловчей, и быстрей –
Тот побеждает, играя в хоккей.
(А. Веона)

Теннис

В теннис любим мы играть:
Нужно шариком попасть
Не в ладошки и не в сетку –
В центр маленькой ракетки.

Как коснулся – отбивай,
Другу шарик направляй…
Скачет звонко по столу,
Ловко мы ведём игру!
(Е. Мельникова)

Гимнастика

Гимнастика…
Гимнастка…
Совершенство…

Владение телом, трепетность души,
И красота струящегося жеста,
И элементов трудных виражи!

До вздоха все отточены движенья.
Сама – мила, прозрачна и легка;
Но сколько в ней, упорства и стремления,
И живости, и сил, и огонька!

Художницей рисуя на помосте
Узор витиеватый дивных поз,
Она собой являет тонкий мостик
Между реальным и страною грёз.

Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,
И вензелем пленяет ленты взмах.
Она всегда боится неудачи,
Но за улыбкой прячет этот страх.

Написана движением поэма –
В прекрасный мир распахнуто окно.
Гимнастика – религия и вера,
И, кажется, Гермес с ней заодно.
(Н. Лубянко)

Утренняя зарядка

Просыпайся, не ленись,
На зарядку становись!
Солнце из-за тучки
Нам уж машет ручкой!

Начинаем по порядку
Мы весёлую зарядку:
Руки вверх — до облаков,
Вниз — до маленьких цветов,

Солнцу, небу улыбайся,
Быть приветливым старайся!
Руки в бок, теперь наклОны:
Слева ёлки, справа — клёны!

Всем минуточку внимания,
Начинаем приседания:
Раз и два, раз и два:
Солнце в небе и трава!

А теперь мы полетаем,
Словно птицы в небе стаей!
Полетели, полетели,
А теперь опять присели!

Подтянись на турнике,
Будут мускулы в руке
Сильные и крепкие,
Руки будут цепкие!

А сейчас начнём прыжки —
Как пружинки — раз, два, три!
Прыгаем, как зайчики —
Девочки и мальчики,

Все бегом бежим по кругу —
Догоняем мы друг друга!
Вот окончилась зарядка!
Вам понравилось, ребятки?

Прогоняйте скуку, лень —
Занимайтесь каждый день:
Настроенье и здоровье
Вместе к вам придут с любовью!
(И. Левченко)

Про спорт

Пересилить себя и чего-то добиться,
Это в жизни любому должно пригодиться.
Спорт поможет любому выносливым быть.
Силу духа способен он всем укрепить.

Не ленитесь, весь день проводите в движенье.
Спорт поможет легко вам всем снять напряжение.
Подружитесь вы с ним- благодарность вас ждет.
Ведь к победам вас спорт так легко приведет.

Чтобы быть всегда здоровым…

Детские стихи про спорт
Чтобы быть всегда здоровым,
Не ходить, дрожа, к суровым,
Или даже - к очень добрым,
Но серьезным докторам,
Чтоб носиться без оглядки,
Чтоб играть с друзьями в прятки,
Ежедневную зарядку
Нужно делать по утрам.

Чтобы ножки топали,
Чтоб ладошки хлопали,
Чтоб светились радостью лица малышей,
Чтобы, словно зайчики,
Девочки и мальчики
Бегали и прыгали с улыбкой до ушей!

Нужно быстро просыпаться,
Под одеялом не валяться,
Ну, а если папа с мамой
Любят утром долго спать,
Можно их водой побрызгать,
По кровати их попрыгать,
И еще за пятки можно
Их чуть-чуть пощекотать.

Чтобы вместе с папою,
Чтобы вместе с мамою,
Вы зарядку сделали, форточку открыв,
Чтобы было вместе вам
Очень-очень весело,
Как во время самой замечательной игры.

А потом, зарядку сделав,
Нужно быстро и умело -
Даже если не хотелось,
Нужно сделать все подряд -
Чистить зубы, умываться,
Вытираться, одеваться,
Завтрак съесть и собираться
На работу в Детский Сад.

Чтобы там, как зайчики,
Девочки и мальчики
Бегали и прыгали с улыбкой до ушей,
Чтобы ножки топали,
Чтобы ладошки хлопали,
Чтоб светились радостью лица малышей.
(В. Безладнов)

Я проснулся утром рано…

Я проснулся утром рано
И решил: «Спортсменом стану!
Буду плавать, бегать, прыгать,
Как Брюс Ли - ногами дрыгать,
Как Кличко - на ринге драться,
Как Шумахер - в карте мчаться,

Как Рональдо буду метким,
Как Пит Сампрас - я с ракеткой
Буду побеждать на корте!
Я добьюсь успехов в спорте!

Я добьюсь, ведь я упрямый.
Будет мной гордиться мама…» —
Так мечтал я в полусне,
Но сказала мама мне:
«Ты сначала для порядка
Сделал бы с утра зарядку!»

(Н. Галишникова)

Я расту достойной сменой

Я расту достойной сменой
Всем известнейшим спортсменам.
Я вынослив и здоров,
Мой ответ: всегда готов!
Я готов поотжиматься,
Приседать и кувыркаться.
Подтянуться я могу,
Обогнать всех на бегу.
И в футбол, в хоккей сыграть.
И на брусьях полетать.
Спорт – мой самый лучший друг
Удивляю всех вокруг
Я энергией своей.
Нет вокруг меня бодрей!

Акробаты

Геннадий Дергачев

Для акробатов сильных руки
Важнее, часто, резвых ног:
Руками ходят не для муки,
А для восторга, - в этом толк.

Стопы смещая и ладони,
Освоят свой колёсный ход;
Толчки применят и разгоны -
И прыгнут задом наперёд.

Вопрос: кому всё это надо?
Ответ: не каждый акробат,
Кураж присущ им и бравада,
А зритель это видеть рад.

В моменте можно сделать сальто,
И не один, конечно, раз.
Блистает номер, словно смальта,
Не для себя, а напоказ.

Устройство жизни в целом сложно,
В нём есть программа "Акробат";
Пример покажет лишь как можно
Крутиться, но не всем подряд.

Акробат

Сергей Николаевич Карелин

Любим с детства кувыркаться,
Влез на плечи брату брат,
Вот бы в стойке рук отжаться -
Каждый в тайне акробат.

Подлетев заделать сальто,
Выход на одной руке,
Фляг, рондад - всего делов-то,
Постоять на голове.

Хочет тело быть подвижным,
Чтоб не скован организм,
Гуттаперчиво - прилежным -
Не простой же механизм.

Всё раскрутит тренировка,
Уберёт любой застой.
Будет пластика, сноровка,
Лишь работай над собой.

Мастера творят искусно -
Сила, ловкость, красота.
Всё на практике, не устно -
Есть движений высота!

Армрестлинг

Владимир Радимиров

Армрестлинг!
Не будем судить по названью,
Ведь это борьба на руках,

Теряется в древних веках.

Везде ведь и всюду сходились мужчины,
Не глядя на силу и стать,
По поводу вроде бы глупой причины:
Чтоб в схватке себя испытать.

Тщеславия пламя нас манит порою –
Ни чёрт нам не страшен, ни крах!
Я тоже решил испытать свою волю
В весёлой борьбе на руках.

Но птица удачи порхает средь терний –
Довольно капризна она,
И дико накачен мой наглый соперник
С рукою как хобот слона.

Я вижу, что он беспардонно намерен
Со мною бороться в «крюке»*.
Он мощный, он быстрый, он очень уверен
В своей клешневидной руке.

Нас долго и нудно судья выставляет -
Он явно и сам стал не рад.
В борьбе этой странной немало решает
Для вас оптимальный захват.

И вот вроде встали. Судья ведь недаром
Нас правил. Он выдохнул: «Гоу!»
И будто взорвало в усилии яром
Условных, но рьяных врагов!

Мой грозный соперник вперёд аж подался –
Как видно, пошёл он ва-банк.
Он страшно напрягся. Он очень старался
Проехать по мне словно танк.

Но я ведь совсем не из глины изваян –
Ищите, мусье, дурака!
Порукой тому, уважаемый фраер,
Моя вам стальная рука.

Соперник был шал. Он отчаянный малый -
Он рвался из всех своих сил,
Но я через верх** своё рвенье направил,
И ловко его уложил.

Оваций цунами взбурлило в том зале -
Мы всем всколыхнули умы,
И руку друг другу с почтеньем пожали,
Ломали которую мы.

Армрестлинг!
Не будем судить по названью –
Ведь это борьба на руках.
И время рожденья сего состязанья
Затеряно в древних веках.

* «Крюк» - силовая борьба с нижним захватом ладони соперника.
** Способ «через верх» - борьба с верхним захватом ладони.

Армреслинг

Сергей Николаевич Карелин

Потягаться силой если,
Вдруг захочется без зла -
На руках борьба - армреслинг,
Вам покажет чья взяла.

На столе в опоре локоть
И захват ладонь к ладони,
Чтоб начало не прохлопать -
Всё должно быть наготове.

Мышцы крупные и масса
Не играют главной роли,
Корпусом взорваться классно,
Связки крепкие позволят.

Ноги под столом в упоре,
Мощь спины ведёт наклон,
Обвязать верёвкой что ли -
Кисти затянули спор.

Подтянуться одной правой,
Пальцами согнуть пятак,
Сможет малый, но удалый -
Рукоборных дел мастак!

Борец

Борис Молодцов

Борьбу придумали античные атлеты,
И мой соперник явно с тех краев.
Он щелкает ладонями орехи
И выжимает воду из подков.

Он как атлант из мускулов весь сложен,
И как рояль при переноске груб.
Но на ковре по-всякому я должен,
Его в ковер тот самый завернуть.

Он лезет словно танк не зная броду,
Меня вбивает в землю как костыль.
Я чувствую могучую породу,
И я верчусь как на крючке мотыль.

Виляю я, чтоб отложить мгновение,
Когда к его коленям проползу.
Одним броском я выиграю сражение,
Медаль за храбрость с боя унесу.

Пока в партере я, мне не до шуток.
Он словно крылья руки вяжет мне.
И выбивает будь-то из подушек
Росинки пота на моей спине.

Но я ушел от ловкого захвата,
Вновь на ногах, пусть порвано трико.
Во мне живет желание солдата,
Взять высоту и выжить все равно.

Вот он застыл, чтоб кислород откушать,
В мгновение я совершил маневр,
И как Давид я Голиафа душу
С победным криком бросил на ковер.

Сигнал судьи. Повержен!!! я на троне.
Мне рукоплещет древний стадион.
По собственной я сделал это воле,
Пусть я не бог, но все же чемпион.

Классика /борьба

Сергей Николаевич Карелин

Древний вид единоборства –
Греко-римская борьба –
Шанс для силы и упорства -
Зрителей всегда гурьба.

Здесь смекалка и сноровка
Могут путь любой найти -
Всё развила тренировка -
В ноги тут нельзя пройти.

Мельница, бросок прогибом -
Филигранно мастерство,
Суппер тяж с слоновьим видом,
Сальто делает легко.

Всё открыто, не подмажешь -
Не пролезут упыри,
Слава им, чего тут скажешь -
Вот они богатыри!

Боулинг

Елена Заутренникова

Прикосновения шара жаждят дорожки,
И кегли ждут удара - страх для всех.
Размять бы кисти пред игрой немножко.
Тогда, возможно, вероятнее успех.

Наметив троекторию с разбега,
Броска вот силу тоже бы учесть.
Вот первый фрейм - однако же, коллега,
Не все упали кегли, еще есть!

Осталось две, стоящих тесно рядом.
Здесь все условия для спэа, ну давай!
Измерь тень направленья точным взглядом,
И смело до конца все добивай!

А профи страйки часто выбивают,
Для них лишь удовольствие одно.
Под взором их все кегли будто тают,
Удар отлично слажен, как в кино!

Вот сплиты разрешить уже сложнее,
Зато какой потом будет эффект!
Бросок настолько должен быть вернее,
Впрок комбинаций перебрать комплект.

Зависит многое, конечно, от удачи,
Но все же главное в руках твоих, игрок!
Нельзя ответить сразу однозначно,
Какой для страйков в триплах потолок.

Боулинг

Татьяна Нужина

Катятся тяжелые шары,
Сбивая кегли, гулко и тревожно.
Устали мы, выходим из игры,
Пока стоим, но явно ненадежно….

Несется на меня тяжелый шар,
Вот-вот ударит с силой и собьет,
Как устоять, как выдержать удар,
Ну почему нас жизнь так больно бьет?

Ряды редеют, промежуток пуст,
Заполнится лишь новым поколеньем.
Игра и жизнь - как симбиоз искусств
Нам ненадолго данный провиденьем.

Ватерполисты

Сергей Николаевич Карелин

В бассейне на воде ворота,
Спортсмены в шапках с номерами.
На дне стоят - подумал кто-то,
Что не достать его ногами?

Борьбу за мяч ведут руками,
Приёмы жёсткие порой -
Арбитрам не понять местами,
Что происходит под водой.

По пояс торс образовался,
В размахе пауза застыла,
Как будто на подъём забрался -
Работы ног, так держит сила.

Да, здесь атлеты в водном поло -
Сильны, выносливы и быстры,
Порой бросок их бьёт, как молот.
Удачи Вам ватерполисты!

Велосипедист
Владимир Буряк
Вновь от старта ждут нас дали,
И под небом, вдоль земли,
Ты бодрей крути педали,
Ты, давай, рули-рули!

Рядом - скалы и утёсы,
А внизу лежит туман,
Быстро крутятся колёса
По дорогам разных стран!

Велоспорт

Сергей Павлов 9

Чтоб завоевать медали,
Крутят мастера педали.
Спуск, подъём и поворот-
Знаем это (Велоспорт)

Песенка гандбольного мяча

Александр Мальцев 4

(На мотив песни «Прощание» Муз. Дм. и Дан. Покрасов).

Эх, игра моя лихая!
Смелость, быстрота, напор!
Над площадкою взлетая,
Я лечу в воротный створ.

У ворот меня встречают
С крепким духом вратари,
Как границы защищают
Территории свои.

Я люблю атаки с края,
Виртуозность там нужна,
Над штрафною чтоб взлетая,
Забивать голы с угла.

Лишь три шага я в неволе,
А потом бросок иль пас.
И полет через все поле
Совершаю я подчас.

Я все качества отлично
Развиваю у ребят.
Кто мне предан безгранично,
Тем всегда помочь я рад!

Гандбол

Сергей Николаевич Карелин

Мяч ручной в спортивном зале -
Быстры действия, точны,
Пас центральному отдали -
Есть в прыжке бросок с черты.

До ворот скупые метры,
Но защита бдит заслон,
В передаче скорость ветра -
Кисть, как будто бы патрон.

Вратарю в размахе стойка,
Даст возможность всё успеть -
Отбивать удары бойко
И расклад игры смотреть.

Гандболист отлично развит -
Он подвижен и вынослив,
А на матче просто праздник -
Восхищённый зритель счастлив!

Гиревик

Сергей Николаевич Карелин

Зрители ушли обедать,
Судьи силятся считать,
Рывок утром начал делать,
А пора закат встречать.

Гири в воздухе резвятся,
Двухпудовок слышен звон.
Упражненья долго длятся -
Спорт вынослив и силён.

Распилить хотел их Шура,
Исторический снаряд -
В арсенале физкультуры,
Много лет в строю стоят.

У спортсмена нет одышки,
Мышцы сильны и стройны
И у Гиннеса - в той книжке,
Штурмы гирь занесены!

Гребля на каноэ

Владимир Буряк
Гребцы на каноэ
Во время иное
По рекам гребли далеко.

Но в спорте порою,
В спортивных каноэ,
Приходится нам нелегко!

Гребля

Сергей Николаевич Карелин

На байдарках и каноэ
Разрезают гладь воды,
Вёслами пучину роя -
Скорость делают они.

Ноги и спина в работе,
Чтоб рука вела гребок,
Пропахав в водовороте,
Мощный делают рывок.

Тут выносливость и сила,
Дюжий в лёгких здесь объём -
Уникально всё развила
Гребля, телу дав подъём.

На канале и в спортзале,
Есть как лодка тренажёр,
Штанги, гири в руки взяли,
И ударный цикл пошёл.

В состязаньях, сила воли,
Техника и тактик смысл,
Оторваться им позволят,
От соперников своих!

Самбо и дзю-до

Владимир Буряк

Опять спортсмены в кимоно
Сражались на татами.
Родился этот спорт давно,
С тех самых пор он с нами.

Не важен в нём цвет кожи, глаз,
Важнее - дух и разум,
Зато цвет пояса для нас
О многом скажет сразу!
Дзюдо

Наталья Бурнашева

Восточный этикет заворожит любого,
Кто окунулся раз в изящный мир дзюдо -
Эффектные броски, отточенность заломов
И утонченность "шахматных" ходов.

Выходят в кимоно, с мальчишеским задором,
Отважные борцы российских городов,
Уверенность в себе, признательность партнёру,
С поклоном прочно впаяны в дзюдо.

Команда "Хаджимэ!" и зал в восторге замер,
А юный дзюдоист, припомнив от и до
Чему учил сенсей, покажет на татами,
Что лучшим из искусств является дзюдо!

Дзюдо

Сергей Куликов 5

Вышли на ковер, взялись за дело,
И куда-то тело полетело,
Припечатан головою матом,
Как бы мне не стать дегенератом.

Поднимаюсь, поправляю шею,
И хватаю гада, как умею.
Провожу переднюю подножку,
Выдерну его еще немножко.

Захватили руки меня в клещи,
Как объятия любимой тещи.
Дзюдоистами страна богата,
Но соперник, вроде, неженатый.

Опыт помогает мне домашний,
И бросок я провожу вчерашний.
Путин улыбается с экрана,
За победу можно полстакана.

За тебя, моя родная теща!
Ты в дзюдо единственная помощь.
Эти полстакана осушаю,
А вообще режим я соблюдаю.
Дзюдо

Сергей Николаевич Карелин

Иппон, юкка и вазари -
Самурайский диалект,
Хорошо, не харакири -
Что, без жертв и разных бед.

В кимоно, затянут пояс,
На татами босиком,
Динамичный, резкий тонус -
Зал дзюдо - броски кругом.

Враз, передняя подножка,
Головой в ковёр воткнёт,
Взрыв, пластичность, как у кошки,
Тренировка разовьёт.

Группировка при паденьи,
Чтоб без травмы и потерь,
В силе, скорости стремленье
И в свою победу верь.

Спорт прославлен мастерами,
Воспитает дух и плоть,
Проходя проблемы с вами,
Всё поможет побороть!

Единоборства

Сергей Николаевич Карелин

Каратэ - рука Китая,
Таэквондо - ударов путь,
Физкультура самураев
И борьбы монахов суть.

Виды самообороны
Азиатской стороны.
Стиль, традиции, поклоны
Школ, народа и страны.

Пояс, дан, сансей - философ -
Джиу-джитсу, муай тай -
Свод ответов и вопросов-
Ушу, сумо, кёкусинкай.

Меч, копьё, стрельба из лука -
Нагината и кендо,
Тренируют скорость звука -
Вин чун, дайдо, айкидо.

Бо, нунчаку, джо и саи -
Под руками в помощь средства,
В тренировке постигают
Силу, волю, мудрость с детства.

Лоу кик и мае гери,
Уширо, маваши бьют
Макивару отметелят
И на спарринги идут.

Боевых искусств высоты,
Изучают и хранят,
От тайги до Минисоты -
Развивают, любят, чтят!

Картинг

Светлана Львова

Разгон… прямая… поворот.
Визжат в истерике колёса.
До пола газ… почти полет!
Еще быстрее… без вопросов!

За кадром - вопли, рев и гул.
В азарте голоса срывают.
За гранью риска повернул.
Там, за спиною… догоняют!

Уже предторжество в глазах.
О, чё-ё-рт! полет... за огражденья?!
Ну да… забыл о тормозах…
Азарт попутал… бес движенья…

Кони

Сергей Николаевич Карелин

Конный спорт - в нём дрессировка,
Вскачь барьер не сбили чтоб,
Развивают в тренировке:
Иноходь, шаг, рысь, галоп.

Вес жокея ограничен -
Здесь не впишется детина,
Вид - ну очень уж приличен,
Стиля классики картина.

Человек и лошадь - в целом,
Сквозь века прошёл пейзаж,
Всегда занятые делом,
Только разный антураж.

Спорт изысканно-красивый,
Коням сниться полей даль,
На скаку с роскошной гривой,
Добывают нам медаль!

Культурист

Тамара Второва

Культурист несёт культуру
В подрастающий народ -
Груду мышц - мускулатуру -
Из него всё так и прёт!
Он сваял себя, как скульптор,
Тело сделав личным культом!

Спортивное ориентирование

Владимир Соколовский
День выдался солнечным очень, к себе зазывает вновь лес,
В котором еще не бывал я. Мне тропы совсем незнакомы,
Но это во мне, как ни странно, подстегивает интерес.
Ну, где же ты, пункт золотистый, контрольный «абзац» мой искомый?

Мне выдали компас и карту. На старт и внимание, марш!
И дружно помчались вперед все неспешно мы в ту же секунду.
А чтобы мое прохожденье не выглядело, словно шарж,
Мне следовать необходимо указанному нам маршруту.

Но это не так все же просто, как могут сторонние счесть.
Умение чувствовать местность со временем только приходит.
Лишь здравый, увесистый опыт поможет вам путь свой прочесть,
Но истинной негой и счастьем является спорт на природе.

А можно легко заблудиться, когда ты еще новичок,
Как в гуще таежной, что скрыла за скопом деревьев дорогу.
При этом вы не унывайте. Подставят ребята плечо.
Участники после концовки, хоть к вечеру точно помогут.

Случалось такое со мною. Не плакал, не паниковал
И мне не казалось, что бурый в берлогу свою вдруг утащит.
Прибор с намагниченной стрелкой. Не раз он меня выручал.
По азимуту выбирался на свет я из жилистой чащи.

Так вот и теперь, как и раньше, весь путь мой на карте лежит,
А это не скалы, не горы. Не свалишься в темную пропасть.
Но точки контрольные, будто упрямых вершин рубежи,
Но их прохожу. Под рукою надежный, как лучший друг компас.

Бегу я в приветливый полдень, так зрелищнее, чем в ночи,
Хотя и в ночи я носился, не глядя на грубости кочек.
Не карточку я применяю, как раньше, а новшество - чип:
Прикладываю для отметки контрольных забористых точек.

Извилист путь и, не виляя, как в спринте лихом не пройти.
Дистанция вас заставляет сворачивать, и скороспело,
Но я пристрелялся успешно, и мне расписного пути
Все прелести живо открылись, как лотос прекраснейший, белый.

На лыжах, на велосипеде, иль бегая, но никогда,
Занявшись причудливым видом, из сердца его не откинешь.
Задачу я выполнил, сделал, я “ребус” взял и разгадал.
Хотите меня вы поздравить с удачным приходом на финиш?

Спортивное ориентирование - это
Вид спорта, что помудреней охоты на вепря.
Зима, или светлое, знойное, жаркое лето,
Оно вам поможет не потеряться в дебрях.
Пятиборье

Александр Анайкин

Тяжелее нет, поверьте,
Пятиборья круговерти,
Где приходиться и бегать и нырять.

Начинаем всё с пальбы,
С пистолетной со стрельбы,
Где в мишень палим до чёртиков в глазах.

А потом дерётся каждый,
Шпагой лихо колет, машет.
Чтоб противника без промаха пришить.

Вышел, малость обсушился
И к конюшне, подружится,
К жеребцам бежим, как рысаки.

Ну, немного пообщался
И верхом на нём помчался,
Надо ж с ним препятствия пройти.

Тут без дуриков, без дур,
Это всё ж тебе конкур,
Тут "мослай" мозоли на заду.

Зад протёр, беги пробежку,
По тропинке да по стёжке
Километры лихо накрути.

Но уж если победил,
Не жалел своих ты сил,
Значит точно, ты мужик, на миллион один.
Пятиборье

Сергей Николаевич Карелин

Мушкетёрский спорт набор:
Бег, стрельба и фехтование,
Мастера седла и шпор,
Да ещё на скорость плавание.

Под огнём Олимпиады,
Он в программе много лет.
Присуждаются награды-
Пяти видовый комплект.

От мишени до кроссовок,
К шпагам, лошадям, в бассейн.
Для успешных тренировок
Распланирован весь день.

Многое они умеют
И отменное здоровье,
От развития имеют -
Будь в прогрессе пятиборье!

Регби

Сергей Николаевич Карелин

Что, спартанцы вышли в поле?
Но клинков не слышен звон,
Бутсы, гетры, как в футболе -
Здесь бурлит тестостерон.

На лице печать сражений -
Подбородок, скулы, нос.
Без защитных снаряжений,
Средства - ноги, руки, торс.

Им приёмы силовые
Надо знать и применять -
В схватке, стойке, беговые -
Чтобы мяч могли отнять.

Вот уж верно, поле боя -
Сила, скорость на ходу,
А выносливость какая -
Все маневры на бегу.

Стенка стенку пересилит,
Принял пас, над ним гора,
Регби точно дух усилит -
В школьный курс ввести пора!

Самбо

Сергей Николаевич Карелин

Что делать, надо защищаться -
Давать врагу нельзя поблажку,
За жизнь и честь бесстрашно драться,
Нет смысла отдавать рубашку.

От бед уметь обороняться -
Диктует нам закон природы
И в драке не к лицу стесняться -
Мужчине, воину, народу.

Хранятся знания большие,
Передаются развиваясь,
В веках искусства боевые
Щитом стоят приумножаясь.

Мир проходя искатель знаний,
Достоин был познать секреты,
Свой труд готовил для изданий,
Чтоб жили мудрые заветы.

Всё лучшее из разных школ -
Пример борцов из Мира - дюжих,
Единство создал, путь нашёл -
Стиль обороны без оружий.

В спецслужбах, в армии, на флоте
Он стал предметом обученья,
В оперативной есть работе
И в спорте выросли уменья.

Мальчишки в куртках красных, синих
В поту приёмы изучают,
Из них мужчин готовят сильных -
Дух и здоровье закаляют.

Со всей планеты мастера
Ведут турнир в свободном бое,
Достойно выглядит страна -
Представив самбо боевое.

Без выпадов оригинальных,
С душевной добротой в глазах,
Не суетясь - рационально,
Проводят бой, не зная страх.

Нокаут левой, болевой,
После борьбы в партере бодр,
К победе путь найдёт любой -
Россия, чемпион твой Фёдор!

Синхронное плавание. Загадки для детей
Ирина Чернова 3

В бассейне будто бы русалки,
Они особенной закалки.
Могут спуститься глубоко
И тотчас прыгнуть высоко.
Могут подолгу не дышать,
В воде как бабочки порхать.
Их танцы - верх очарования.
А спорт этот -
синхронное плаванье.

Синхронное плавание

Надежда Старостина-Котенко

Словно лебеди плывут ножки над водой!
Плаваньем синхронным залюбуется любой.
А как грациозны пловчихи, взгляни,
Гляжу с восхищением - чуду сродни.
Движения плавны, изящны черты-
Вот лилии вдруг распустились цветы,
И тут же распались, в узоре искрясь.
Нырнули, мгновенье в воде затаясь,
И вновь распустились прекрасным цветком.
И их осыпают цветами потом.
Затихла в бассейне покинутом гладь.
Устали девчонки, им трудно дышать.
Но счастьем сияют спортсменок глаза,
И капли воды на телах, как роса.

Русалки /синхронное плавание

Сергей Николаевич Карелин

Пятки над водой сверкают,
Создавая красоту,
Про девчонок тренер знает,
Каково им там внизу.

Делая узор синхронный,
Вдох глубокий затяжной,
Миг вверху и вновь продлённый,
С пируэтом под водой.

Да ещё под звук мелодий -
От классических до модных,
Под водой сигнал проходит,
От динамиков подводных.

Туго волосы в закрутку,
Не смываем макияж,
Разглядеть их хоть минутку -
Вновь нырнули, тут не пляж.

Не с ветвей русалки эти -
Мамы привели в бассейн,
В нём и воспитались дети -
С куклами не каждый день.

Грациозны и прекрасны -
Украшение на Земле,
Стан фигуры первоклассной
Разработали в воде.

Человек всегда танцует:
И на лыжах и в воде -
Тело красочно рисует,
Что поёт в его душе!
Скейтбордисты

Галина Пунтусова

Вдвоём катаясь на скейтборде,
Поставим новые рекорды!
Их много в нашем арсенале,
Мы в книгу Гиннеса попали,
Разбив за пять секунд катанья
Сто двадцать восемь ваз хрустальных.

Сноуборд-кросс

Владимир Соколовский

Открываются ворота, я на трассу вылетаю,
А всего на трассе нас аж целых шестеро
А стремление к победе, как в морозы снег не тает.
Быть желаю всем нутром на первом месте я.

Итальянец - черт здоровый. В лидеры со старта метит
И при этом машет длинными руками он.
Он, наверное, прикинул, что такое не заметят,
Только кроме судей здесь еще и камеры.

Перегибы и трамплины, словно в зычном мотокроссе.
Пирамиды, контруклоны, будто аспиды.
Только ездишь не с мотором на протекторных колесах,
А на сноуборде да по снежной насыпи.

Еду в группе и вторую я позицию стараюсь
Удержать, хотя не так то это просто, ведь
Остальные сзади мчатся, дышат в спину, напирают.
Кто из нас сильнее? На один вопрос ответь.

Гонка лишь одна ответит на вопрос скабрезный этот.
Груз такой до финиша попробуй с плеч ты скинь.
Мастерство решает в гонке. Я скажу вам по секрету
Есть и фактор, безусловно, человеческий.

И стараюсь я кого-то даже просто не касаться.
Столкновенье - ситуация опасная.
И в отличие, к примеру, от того же итальянца
Я локтями не толкаюсь на дистанции.

Итальянец позади всех было хитростно оставил,
Только недооценил, похоже, трассу он.
Он упал на повороте, как за нарушенье правил.
Я ж на канте живо прокатился траверсом.

Вот уже я впереди всех. Улыбнулась мне удача.
Место сдам свое теперь уже навряд ли я.
Расслабляться слишком рано. Череда бугров. В придачу
Соревнуюсь я с не хилыми ребятами.

Вот еще один остался бруствер очень неудобный.
Финишировал я в этом состязании,
Как мечталось самому мне - первым. Это бесподобно!
Пролетел по трассе на одном дыхании.

В сноубординге уже я совсем не новичок.
Бог даст опыта в копилку наберу, глядишь.
Сноуборд-кроссом я реально несказанно увлечен.
Это все же гонки, а не только трюки лишь.
Сноубординг

Владимир Соколовский

Я довольно освоил сноуборд
И теперь покоряю я склоны.
Я люблю этот зрелищный спорт.
Я по снегу гонять очень склонный.

Даже если идет снегопад
И от ветра бывает не скрыться,
Я холодной зимой очень рад
На сноуборде своем прокатиться.

Мчусь я резво со снежной горы.
Умудряюсь еще пируэты
Выполнять. Жду я зимней поры
Даже больше, чем жаркого лета.

Интересен мне очень хаф-пайп.
Здесь могу я крутить обороты.
Также в моде, как раньше фрирайд.
Вызывает он чувство свободы.

Забелеет лишь мягкий пухляк
Как по неподготовленной трассе
Я лечу. Не удержишь меня.
Хоть и спуск этот очень опасен.

На заснеженных склонах простор,
Только склоны все ж не безобидны.
Слава Богу меня до сих пор
Миновали шальные лавины.

А спортивный сноубординг манит,
Как матросов далекие дали.
Бордер-кросс, как какой-то магнит
Привлекает борьбой за медали.

И особенно слалом-гигант
Невозможно пройти просто мимо.
Крепко держится борд на ногах.
Он и я, право, неотделимы.

Без сноубординга мне не прожить.
Я давно этим спортом увлекся.
Мне по нраву его виражи,
Мне по нраву январское солнце.

Снова снег, снова, снова зима.
Я за снег благодарен природе.
А кому-то уютно в домах.
Ну, а я вот опять на сноуборде.

Сноуборд

Елена Инкона

По заснеженным горам,
По трамплинам и холмам
На снаряде «сноуборд»
Бьют спортсмены свой рекорд.

«Сноуборд» - он как доска,
Что довольно широка.
Есть на ней крепёж для ног,
Но не вдоль, а поперёк.

И вот так, чуть-чуть бочком,
Виртуозно с ветерком
Все спортсмены, как играя,
Пилотажем восхищая,
На снаряде «сноуборд»
Представляют классный спорт.

Сноуборд

Савинов Владимир

А что такое «сноу»?
Да это просто снег!
И если он глубокий -
Завязнет человек;
И если он пушистый,
То лучше налегке
На лыжах прокатиться,
А можно на доске.
И "борд" - как раз такая
Широкая доска -
Удобна бесподобно
Для снежного броска:
С горы на ней спуститься
По снежной целине,
Катаньем насладиться
На зависть малышне.

Заняться сноубордом,
Весёлым зимним спортом,
Хотят, хотят, хотят
Бесчисленное множество
- И это очень здорово! -
Мальчишек и девчат!

Сумо

Александр Реунов

Мой вес уже - вполне, вполне…
Боюсь соврать, не помню цифры,
Лет через двадцать обо мне
Легенды сложат или мифы.

Сумо - серьезно, высший класс,
Душа и тело - все в порядке,
Пока экзотика для нас,
А завтра - вместо физзарядки.

Команда наша - мужики,
К нам подойти в потемках страшно,
Пусть хиляки и слабаки
Играют в домино и шашки.

Хочу достичь больших вершин
И по пути вершин поменьше,
Сумо – работа для мужчин,
Для сильных и красивых женщин.

Да, мы не подкуем блоху,
Но сильный может быть изящным,
От нас лошадку на скаку
Не спрячешь за избой горящей.

И пусть борьба пришла в страну
С тех островов, где всходит солнце,
Я очень удивил жену
И победил живьем японца.

Японец выдумал сумо,
Но я сегодня победитель,
Работай на ковре с умом,
И будет восхищаться зритель.

Не верят в нас - мы, между тем,
На тренировках рушим стены.
Еще пять гамбургеров съем,
И можно снова на арену.

Триатлон

Сергей Николаевич Карелин

Вплавь, на велике, бегом -
Средства счёта километрам,
Да без отдыха притом,
По волнам, долам и ветрам.

Долго здесь идёт нагрузка -
Надо всё восстановить,
Профиль тут совсем не узкий -
Плыть, бежать, педаль крутить.

Человеку дано много,
Утром лишь открыв глаза,
Ждёт его трудов дорога -
Есть к развитью путь всегда.

Время есть для сна, для пищи -
Ограничен час для дел,
Нет минуток в сутках лишних,
Чтобы сдвинуть свой предел.

Олимпийский, спринт, железный -
Есть различный норматив,
Для отцов, детей полезный -
Спорт наладит позитив!

Формула-1

Галина Турчина

Поют моторы и визжат колодки,
Закручена в спираль тугую трасса,
Ты должен быть мужчиной и не робким,
Водить не хуже признанного аса.
Подставил борт и слышен звук удара -
Летят обломки, дым и "скорых" вой,
Из бешено летящего угара
Пилот выходит битый, но живой...

А победителям - шампанское струёй!

Фристайл

Олля Лукоева

Я - горнолыжник-акробат,
я циркачу почти что брат!
С горы стремглав, легко несусь,
с трамплинов прыгаю, верчусь.

Фристайл - меня зовут, друзья,
спортсмен искусный, смелый я,
кто крутит сальто лучше всех,
того ждёт приз, большой успех.

Лишь от меня адреналин
взрывает кровь получше мин!
Смельчак, на лыжи становись!
Со мной взлетай бесстрашно ввысь!

Я - горнолыжник-акробат,
спортсмен, артист! Хоть рот щербат,
В меня девчонки влюблены,
сердца восторгом их полны!

На вопрос о чирлидинге

Геннадий Дергачев

Для вас чирлидинг - это что,
Помпонов трепет, зал в улыбках?
Так было лет назад под сто,
Когда лежали деды в зыбках.

Сейчас прыжки, броски... И шмяк
Бывает - это, да, печально.
И не один вот сжат кулак,
Как на удачу, - но повально.

Настрой порою входит в боль:
Терпи её и делай дело!
И в этом часто есть вся соль -
Нельзя бояться - только смело!

Ушибы, вывих, не цела
При травме кость... Ну, что же, ладно:
Прошло, срослась - все и дела,
Быть вне площадки - вот досадно!

Пугать, поверьте, цели нет,
Но вы сказать просили правду;
Решайте сами - ваш ответ:
Хотите вы попасть в команду?!

Черлидинг

Геннадий Дергачев

Раз, два, три, четыре, пять …
Будем снова повторять,
Если музыка угасла -
Темп поддержим мы Чир-Данса*.

Что черлидинга есть краше?!
Погляди на «херки»** наши!
Мы сильны и дружбой крепки,
Мы черлидиры - не детки!

Раз, два, три, четыре... восемь …
Радость людям мы приносим.
«Чант»** команды боевой
Нам и вам создаст настрой.

Выше, чаще, веселее
Прыгать будем - всё сильнее;
«Кредл»** со «станта»**, «флип»** при спуске -
Не боимся мы нагрузки!

Раз, два, три опять и десять:
Не дадим вам нос повесить, -
Сальто сделаем и ввысь
Улетим, чтоб спрыгнуть вниз.

Эй, мальчишки! Эй, девчонки!
Что стоите вы в сторонке,
Приглашенья ждёте жеста?
Есть для вас в команде место!

* Чир-Данс – танцевальный блок, построенный на основе базовых элементов черлидинга;
** херки, чант, кредл, стант, флип – термины черлидинга и способы выполнения его элементов.

Черлидинг в массы!

Геннадий Дергачев

Я мнение услышал, прозвучало:
«Кто вы такие, вам ли тут судить?!
Мой чир* - моё призвание, начало,
Которое ничем не погасить!».

Максимализм присущий молодёжи
Знакомо и наивно так звучит.
И многим предстоит ещё, похоже,
На прочность испытать наук гранит.

Черлидинг - это то, что нужно многим,
Как помнится, значок был ГТО,
Давайте нормам следовать нестрогим
И возродим подобие его!

Когда есть хлеб, то хочется и зрелищ.
Спортсмен, конечно, вовсе не паяц,
Но как себя без зрителя проверить?
Что стоят без парада строй и плац?!

Так кто же мы такие, в самом деле,
Что друг от друга, в общем-то, хотим?
Покажем красоту в цветущем теле,
Спортсменов юных массово взрастим!

* чир - одна из номинаций в черлидинге.

Чирлидинг к танцам мало склонен

Геннадий Дергачев

Чирлидинг* спорт не танцевальный,
Хоть так рядите или сяк,
Пожалуй, даже чуть брутальный,
И к месту часто в нём … синяк.

Партнёр не наглый, только сильный,
Вполне любой украсит микс;
До чира мальчик был субтильный,
А вот теперь он «Мистер Икс»***.

Команда вся - одна улыбка,
Задор и ловкость - всё при ней,
И данс короткий - не ошибка,
А чтобы стало веселей!

* чирлидинг - когда-то общее название вида спорта в РФ, ныне название одной из дисциплин чир спорта;

** пробс - наглядная агитация в начальном блоке выступления команды;

*** Мистер Икс - загадочный акробат из оперетты Имре Кальмана «Принцесса цирка».