Софья палкина метает молот дальше всех юниорок россии. Софья палкина: «последствия могут быть гораздо печальнее, чем кажутся Как вообще принимали атлетов ANA из России

Тольяттинская метательница молота Софья Палкина этим летом стала сильнейшей на молодежном первенстве планеты по легкой атлетике. Турнир проводился в колумбийском городе Кали, где воспитанница тольяттинской спортшколы № 3 «Легкая атлетика» в метании молота показала результат 67,82 метра. Сейчас Софье 17 лет, а за ее спиной уже масса «крупногабаритных» наград. Она является ученицей Училища олимпийского резерва, правда, на ближайшую Олимпиаду в Рио-де-Жанейро пока не попадает по возрасту, но надеется и прикладывает все усилия, чтобы следующая Олимпиада не обошлась без ее участия.

Сейчас Софья находится на сборах в Краснодарском крае, но до отъезда наш корреспондент успел встретиться с юной спортсменкой и поговорил о ее спортивном пути, впечатлениях от путешествий и ресурсах поддержки.

— Когда ты обратила внимание на этот незаурядный вид спорта?

— В спорте я с десяти лет — тогда начала заниматься легкой атлетикой, а метанием молота начала заниматься уже с 12 лет. Дали попробовать запустить молот, и меня заинтересовала эта техника, понравилось. Учитывая, что у меня комплекция немаленькая, мне предложили ядро потолкать на городских соревнованиях. Отвели к тренеру, но он сам специализируется на молоте, так как сам его метал. После того как я буквально чуть-чуть потолкала ядро, он начал мне показывать, как метать молот. Как-то это все затянуло, начало получаться. Когда настроение плохое, иногда на терновниках я его выплескиваю. Это, конечно, не хобби, а то, с помощью чего ты можешь показать себя, если у тебя хорошие результаты. То есть заявить себе меру. Когда приходишь в зал, начинаешь делать упражнения, что-то лишнее уходит из головы. Как-то легче. Стараешься не думать, начинаешь работать с железом, и как-то легче становится.

— А кто был твоим наставником на этом поприще и есть ли у тебя кумиры?

— Вообще, я пришла в легкую атлетику к Шикунову Игорю Владимировичу. Он вел у нас в школе физкультуру, и многие ребята уже тогда ходили к нему на тренировки. Я тоже решила попробовать, так как было свободное время. Понравилось. Потом, когда стала заниматься молотом, перешла к Владимиру Александровичу Быкову. Тренер мне всегда очень помогает, за что я ему благодарна. Кумиры? Наверное, олимпийская чемпионка Татьяна Лысенко. Она это делает как-то легко, красиво. Она добилась таких результатов, притом что она из многодетной семьи. Поднялась с низов доверху. Очень интересная личность, с великолепной техникой, хотелось бы дорасти до нее.

— Спорт сопровождают всю твою жизнь? Твои друзья тоже спортсмены или ты общаешься с разными людьми?

— Как реагируют окружающие, когда узнают, что ты занимаешься таким нетипичным для девушки видом спорта?

— Есть стереотип, что это очень тяжелый и совсем не женский вид спорта. Люди думают, что это не легкая атлетика, а тяжелая. Многие не знают, как вообще молот выглядит. А кто знает, те понимают и никаких недоумений не высказывают. Когда результаты пошли, всем вообще все равно стало, чем я занимаюсь. Первое место — неважно в чем, главное — в спорте. Специфическая реакция, конечно, все равно есть. Если незнакомый человек спросит, чем я занимаюсь, то он очень сильно удивляется, когда слышит ответ. Спрашивают обычно, сколько весит молот и как далеко я его метаю. Для спортсменок до восемнадцати лет вес молота три килограмма, а после восемнадцати спортсменки уже метают четыре килограмма. Четыре килограмма я уже метала в прошлом году на официальных соревнованиях, хотя мне еще только в следующем году исполнится восемнадцать.

— Твоя спортивная карьера ко всему прочему еще позволяет тебе путешествовать. Поделись своими впечатлениями: где была и где больше всего понравилось?

— Была в Казахстане, Азербайджане, Голландии, Беларуси, Колумбии, Бразилии. Больше всего меня впечатлила поездка в Голландию на Юношеский олимпийский фестиваль. Прием был на высшем уровне. В Европе очень хорошие люди. Очень красиво было в Азербайджане, в Баку. В Колумбии было очень много народу на огромном стадионе. Просто я никогда такого в России не видела. Даже на огромных стадионах у нас, как правило, достаточно мало людей. А там был полный стадион вечером, под светом прожекторов, с мощным звуком. Никого не слышишь, идет ор, и эта атмосфера просто необычная. К спортсменам везде всегда очень хорошо относятся.

— А кто оказывает тебе поддержку здесь, в России?

— Тренер постоянно поддерживает. Друзья, с которыми мы тренируемся. Ну, родители, естественно. Мама с бабушкой, с дедушкой всегда поддерживают. Мама звонит, беспокоится. Она раньше не понимала, зачем мне именно эти тренировки, но видела, что дочь заинтересована, а потом поняла, как это выглядит изнутри. И начала меня поддерживать.

— Чем твоя жизнь отличает от любителя спорта или человека неспортивного?

— Ну, после тренировки хочется поспать, поэтому я ложусь спать рано. Когда начала заниматься спортом, то оценки снизились, но девятый класс я все-таки закончила только c пятью четверками. В школе мне много прощали из того, что я не успевала делать. Потому что приходишь со школы, ешь и бежишь на тренировку. Не все успеваешь сделать и просто вырубаешься. Сейчас мне легче, у меня свободный график посещения. Мне дают задания, и я сдаю их. В принципе, сейчас не очень сложно. Плюс я езжу по стране, по другим странам. И поэтому, наверное, не попала в дурные компании. Я не знаю, как живут мои сверстники сейчас, и не могу сравнить. Общаюсь-то я тоже в основном со спортсменами.

Цитата:
Владимир Быков, тренер по метанию молота:
— Софья — целеустремленный и здравомыслящий человек. Может ставить цели и добиваться их. На мой взгляд, перспектива в ней была изначально видна. Человек чувствовал и понимал, что делает. Даже на первых порах, еще даже не зная всех нюансов, показывала отличительную способность.

фото из личного архива Софьи Палкиной

Владимир Сахмеев, «Площадь Свободы»

9 июня на первенстве в Чебоксарах Софья Палкина , которой 16 лет исполнилось незадолго до старта всероссийского турнира, сразу всем соперницам дала понять, кто в этом секторе хозяин. В первой же попытке ее молот улетел на 59 м 18 см. Сорвав вторую попытку, воспитанница Владимира Быкова затемеще трижды отправляла снаряд на отметку в 59 м 89 см, продемонстрировав потрясающую стабильность и дальность броска. Ее главная конкурентка и серебряный призер – Наталья Поспелова из Свердловской области отстала почти на два метра, послав снаряда на 57 м 93 см. Так воспитанница тольяттинской специализированной детско-юношеской спортшколы олимпийского резерва (СДЮСШОР № 3 «Легкая атлетика»), мастер спорта России (это звание ей присвоили в этом году) не только принесла золотую медаль в копилку сборной Самарской области, но и подтвердила закономерность своего прошлогоднего рекорда - 64 метра 39 сантиметров.

Ее появление на первенстве России-2013 повергло соперниц в шок: известная только специалистам метательница молота из Тольятти сходу установила высшее достижение среди юниорок. А затем, спустя несколько месяцев, повторила этот успех еще дважды.

«В 2014 году Софья уже побила два российских рекорда, стала призером крупных международных соревнований – III Юношеских Евразийских игр. Хотя с момента ее первого серьезного достижения не прошло и года», - рассказала заместитель директора по учебно-воспитательной работе СДЮСШОР № 3«Легкая атлетика» Юлия Бояршинова.

Будущую чемпионку заметили на уроке физкультуры

Будущую победительницу первенства России тренеры СДЮСШОР № 3 заметили на уроках физкультуры в родной гимназии №38, где она с легкостью выполняла все нормативы и тесты. И предложили походить на тренировки в секцию легкой атлетики. На беговой тренировке ее заметил известный тольяттинский тренер по метаниям Владимир Быков. Он предложил девушке попробовать себя в новой дисциплине - метании молота.

«Тренер увидел, что беговые результаты даются Софье очень легко, и ему стало интересно, как раскроется спортивный талант девочки в принципиально другой легкоатлетической дисциплине, – говорит Юлия Бояршинова. – Софья согласилась попробовать. А первые победы не заставили долго ждать».

Сама Софья довольна своими достижениями в секторе для метаний. Но признается, что сейчас ее жизнь – это сплошные переезды, перелеты, тренировки, соревнования. На обычные радости, какие есть у любого 16-летнего подростка, времени почти не остается.

«Только за последнее время я побывала в Казахстане, Москве, Азербайджане, Пензе, Чебоксарах, - перечисляет девушка. - Регулярные тренировки незаметно переходят в подготовку к промежуточным соревнованиям, а затем следуют выступления на всероссийских и международных турнирах. Отдых, и снова тренировки и турниры. Но такой ритм жизни - дело привычки, и так живут все спортсмены, которые хотят взять завоевать свою главную награду в жизни – медаль Олимпиады. Я понимаю: чтобы добиться настоящего признания на мировом уровне, нужно пройти этот замкнутый круг бесконечное число раз. И я к этому готова».

Тольяттинская легкоатлетка о своем первом за период дисквалификации ВФЛА международном старте

19-летняя метательница молота из Тольятти Софья Палкина стала первой из губернских легкоатлетов, получивших от Всемирной федерации легкой атлетики разрешение выступать на международных стартах и уже выступившей на них.

На прошлой неделе она завоевала серебро Кубка Европы по метаниям среди юниорок до 23 лет. Национальную федерацию легкой атлетики дисквалифицировали еще в 2015-м, а 26 ноября 2017 года Совет IAAF так и не восстановил в правах ВФЛА из-за невыполнения ряда критериев дорожной карты. Но тем не менее с прошлого года российские атлеты при выполнении ряда условий получили шанс выступить на международной арене. В числе первых таких легкоатлетов, получивших допуск к стартам в статусе нейтрального спортсмена, стала Софья Палкина. Каково выступать в форме независимого атлета? Как ее приняли соперницы после двухлетнего отсутствия в секторе для метания молота? И как дисквалификация ВФЛА может отразиться на дальнейшем развитии российской легкой атлетики? Об этом в интервью «СО» рассказала сама Палкина.

Вы уже подавали заявку в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций (IAAF) на участие в международных соревнованиях по упрощенной схеме.

Да, в прошлом году я получала допуск в качестве нейтрального спортсмена, но дали его очень поздно - все мои старты уже прошли.

- В этот раз все было вовремя. И каково вернуться в сектор после двух лет отсутствия?

Поправка - двух с половиной. Было интересно (улыбается). Я следила за выступлениями своих конкуренток, их рейтингами. Поэтому, конечно, было волнительно, и я переживала. Но когда вышла в сектор, быстро собралась и как-то все нормально чувствовала, видела всех соперниц.

- Что-то изменилось в секторе за ваше отсутствие?

Ничего существенного не произошло. Я знала, что венгерка Река Дьюрац – лидер, и если бы я показала свой результат, то могла бы побороться за первое место. Ведь мой личный результат в сезоне – 69,13 метра, а Дьюрац метнула на 69 м.

- Но вы обошли полячку Катаржину Фурманек, которая стала третьей и метнула на 65,15 метра.

Да, мои 65,97 метра во второй попытке оказались дальше (улыбается). Однако когда готовишься на 69 м, а метаешь на 65 м – то результат считаешь неудачным.

- Что пошло не так?

Во-первых, сказалась пауза в международных стартах. Именно поэтому в Португалии на этом Кубке Европы мы с тренером ставили задачу просто выступить и заново почувствовать международный старт.

- Вспомнить все?

Да. И возможно, это волнение в итоге и сказалось, а может, к нему и усталость добавилась – ведь на сборах давно сидим уже.

Каково это – быть в статусе Neutral Athletes, или ANA - независимый атлет? Некоторые говорят, что статус не имеет значения.

Ну, поскольку я стала второй, то никакой гимн в мою честь не звучал (смеется), а если бы выиграла, то тогда бы звучал гимн Европейской ассоциации легкой атлетики.

- Но в вашу честь звучал гимн России на юношеском чемпионате мира в Колумбии.

Да, и это совершенно другие ощущения.

- Можете описать, что не так?

Попробую… Конечно, все знают, откуда мы и что мы - нейтральные атлеты из России. Просто мы ездим либо маленькой командой (вот сейчас было шестеро спортсменов, три тренера и представитель), либо вообще по одному. И это непросто, скажу вам, когда стоишь на пьедестале в нейтральной форме, которая не должна содержать цвета, узоры или еще каким-либо образом ассоциироваться с командной формой или флагом отстраненной федерации, то есть ВФЛА. Хотя, честно сказать, к этой форме уже привыкаешь и даже кажется, что и другие страны тоже должны выступать в такой же, а их флаги и форма уже кажутся непривычными. Не знаю. Еще не выигрывала международных стартов в статусе ANA. Как выиграю, посмотрим, какие будут ощущения. Но пока скажу - не то это. Непривычно. Ведь в первую очередь мы за себя - я имею в виду страну, выступаем.

- Как вообще принимали атлетов ANA из России?

Спокойно. Но, конечно, чувствуешь на себе взгляды. Правда, не понимаешь, какие они - добрые или наоборот. Ты просто знаешь, что смотрят. Сами понимаете – мы давно не выступаем за пределами страны, нас не видели, ходим не в цветах национальной сборной. Здесь все имеет значение. При этом многие вполне дружественны и открыто говорят: «УраНаконец-то приехали, а то в секторе соперничество без России совсем не то».

- Скучали, значит, в секторе?

Да. Особенно братья наши – белорусы. (Смеется)

- Эта эпопея с восстановлением прав ВФЛА затягивается на неопределенный срок.

И это очень сильно влияет на наши перспективы. Здесь нужно понимать, что для развития российской легкой атлетики последствия этого могут быть гораздо печальнее, чем кажется. И уже сейчас мы пожинаем плоды. Ведь под недопуск к стартам на международном уровне попадают все категории – от взрослых до детей.

- И как это влияет?

В возрастах «юноши» и «юниоры», чтобы быть конкурентоспособными на мировой арене, необходимо большое количество международных стартов. Это нужно, чтобы после перехода в «молодежь» или «взрослые» они спокойно и уверенно себя чувствовали, показывали высокие результаты. К примеру, я пропустила два с половиной года по «юниорам». У меня не было международных стартов по этому возрасту, хотя я до 18 лет «каталась» и какой-никакой опыт у меня есть. А вот уже у наших юношей его вообще нет. Чтобы его набирать, нужно время и немало. Потому что международные старты – не только другой уровень, по сравнению с всероссийскими, но вообще совершенно другие соревнования, другие эмоции и ощущения. Этот процесс поэтапный и вполне естественный. К этому необходимо привыкать, нужно перестать бояться и стараться, чтобы выступление было просто интересно и в радость. Чтобы эмоции уходили не на переживания, а выплескивались в секторе. Иначе никакого высокого результата не получится.

- То есть чем дольше длится дисквалификация ВФЛА…

-… тем печальнее будут последствия. Даже банально станет неинтересно заниматься легкой атлетикой. Какая мотивация? Когда начинают заниматься спортом, у каждого есть определенная, пусть и далекая, мечта - цель. У большинства спортсменов - это Олимпиада или даже просто ездить на международные старты и показывать, какой ты крутой и сильный. А если ты не можешь этого сделать? Какой интерес может быть, если ребенок пришел в легкую атлетику, а ему говорят, что он дальше всероссийских стартов не будет выступать. Какое спортивное будущее у него?

- Вы довольны зимними стартами?

Хотелось бы получше выступить. Стабильности не хватает. Сейчас на сборы уедем, будем усиленно работать над техникой, ставить движения.

- Есть секрет удачной техники броска?

Вообще, движение, которое нужно делать при попытке, одно, но все делают его по-разному: у каждого свои особенности тела, мышцы по-разному устроены. Просто нужно ориентироваться на свои чувства, ощущения. Свободно идет шар, не свободно… Не знаю, как объяснить – это нужно просто чувствовать.

- Сколько бросков делаете за одну тренировку?

По-разному, когда 15-20. Можно 25 и намного больше. Каждый раз задачи на тренировке разные. Если нужно наработать движения – побольше бросков, а если скорость и силу – поменьше, потому что быстро устаешь и техника ухудшается

- Вы первый год выступаете по «молодежи». Ваши конкурентки – ровесницы?

Если говорить о прошедшем Кубке Европы, то обе призерки старше меня на два года. Что касается венгерки, то мы с ней последний год в одной возрастной категории соперничаем – после летнего сезона она уйдет во «взрослые».

- И вы останетесь вне конкуренции в «молодежи»?

Нет, почему. Есть девочки, которые могут далеко метать. Просто это такой возраст, когда можно чуть-чуть технику подправить, силы и скорости немножко набрать и… оп – начать далеко метать. «Выстрелить» может любой.

- На каких стартах в этом году за вас болеть?

Рекордсменка страны среди юниоров в метании молота с результатом 69,32 м