Костюм-сауна для похудения: определяем степень эффективности, выбираем материал и бренд. Одежда для сжигания жира - секреты и особенности Одежда для сжигания жира мужчинам

Сегодня довольно популярны различные средства, предназначенные для быстрого избавления от лишних килограммов. Использование специальных лекарственных препаратов, лосьонов, кремов и сывороток сулит быстрый результат снижения чрезмерного веса. Одежда для похудения обеспечивает более высокую результативность благодаря возможности проводить в ней различные физические упражнения, что усиливает жиросжигающий эффект.

Эффективность одежды для похудения

Специалисты советуют приобретать специальные костюмы тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни или не имеют возможности серьезно заниматься фигурой. Одежда для похудения изготавливается из гигроскопичных материалов с титановыми включениями, благодаря чему обеспечивается микромассажный эффект. Растворяются отложения подкожного жира, то есть целлюлита. Одежда для похудения для женщин и мужчин улучшает клеточную циркуляцию жидкости, а также кровоснабжение в мышечных тканях. Кроме этого, при регулярном ношении уменьшается отечность тела. Тепловой эффект от материала способствует расширению сосудов, а компрессия ткани их сдавливает. Эти эффекты обеспечивают гимнастику внутренних органов, мышц и вен.

Виды тканей

На сегодняшний день есть несколько разновидностей специальных антицеллюлитных материалов. К первой относится одежда для похудения с эффектом сауны, действие которой основано на эффекте задержки тепла. В продаже имеются следующие варианты:

• Инфракрасная одежда.
• Термошорты.
• Термоштаны.

Все они обеспечивают так называемый эффект сауны. Принцип работы заключается в том, что все проблемные зоны начинают сильно перегреваться и, соответственно, потеть, что усиливает лимфодренаж и процессы кровообращения. Для усиления эффекта рекомендуется наносить на все тело и, в частности, на проблемные участки специальные косметические средства с антицеллюлитным действием. Благодаря прогреву, который обеспечивает специальный материал, лосьоны и кремы лучше и глубже проникают в кожу и быстрее действуют.

Вторая разновидность - одежда для похудения с эффектом микромассажа. Лишние килограммы уходят из-за способности волокон равномерно распределять нагрузку. На некоторых бриджах или штанах можно увидеть внутреннюю поверхность, имеющую небольшие бугры и «пузыри». Именно благодаря такой структуре материала усиливается массажный эффект изделия.

Костюмы для похудения

Внешний вид специального костюма с эффектом сауны больше напоминает скафандр, так как сделан из блестящего материала, имеющего визуальное сходство с пластиком. Большинство моделей от разных производителей берут в качестве основы виниловую ткань. Одежда для похудения предназначена для избавления от ненавистных килограммов во время занятий физическими упражнениями, это написано на упаковке с изделием. Рекламные ролики же обещают достойный результат даже во время домашнего ношения и выполнения уборки, в процессе приготовления пищи.

Костюм рекомендуется надевать на обычное белье из хлопка с целью впитывания обильного пота. Нельзя ходить в нем больше 60 минут, если же физическая нагрузка довольно активная, то снимать костюм нужно спустя 20 минут. Одежда для похудения, отзывы о которой часто можно встретить, позволяет получить желанный результат, если надевать ее во время бега, аэробики, катания на велосипеде или же при выполнении домашних обязанностей. Это связано с тем, что интенсивная нагрузка заставляет тело человека вырабатывать большое количество тепла, которое в последующем отводится. Костюм с эффектом сауны препятствует этому естественному процессу и создает «парниковый эффект». По этой причине «включается» защита от перегрева - выделение влаги. Эта одежда носит название «сауна», так как принцип действия схож, единственное различие - тепло в обычной сауне поступает из внешней среды, в случае с костюмом - изнутри. Человек начинает терять вес из-за того, что организм обезвоживается, возникает стресс.

В итоге, если заниматься, к примеру, аэробикой в этой форме в течение одного часа, то можно потерять почти один килограмм. Специалисты не рекомендуют продлевать время занятий, так как есть серьезный риск перегрузки сердца, могут возникнуть отеки, проблемы с дыхательной системой.

Штаны и бриджи для уменьшения веса

Сейчас популярны изготовленные из современного материала - неопрена. Структура их сетчатая, позволяющая кислороду беспрепятственно проникать глубоко в кожу. Кроме этого, такая одежда для похудения обеспечивает эффективный микромассаж, усиливающий общее действие. Штаны состоят из 3 слоев:

1. Хлопковый (гипоаллергенный) или же термосельный, создающий прослойку воздуха между кожей и вторым слоем, легко массажирует тело.
2. Неопреновый, создающий эффект сауны.
3. Лайкровый или же нейлоновый (хорошо утягивают, не теряют формы при стирке и носке).

Действие таких штанов основано на эффекте микромассажа, благодаря чему размягчаются все отложения жира, включая самые глубокие, которые в дальнейшем выводятся с потом.

Разновидности штанов для похудения

По внешнему виду штаны для похудения напоминают изделия из резины. Причем они довольно трудно надеваются и стесняют движения. Многие потребители покупают специальные штаны или бриджи, называемые миостимуляторами. Эффект основан на действии электрических мышечных стимуляторов, которые воздействуют на ткани, начинающие быстро сокращаться так же, как и во время интенсивных физических нагрузок. Постепенно лишние килограммы начинают уходить, а тело становится более стройным, кожа - подтянутой. Такая одежда - идеальный вариант для тех, кто не уделяет много времени физическим упражнениям.

Как и любое другое изделие, спортивная одежда для похудения имеет свои противопоказания и рекомендации к использованию. Их довольно мало, но соблюдение обязательно. Производитель указывает на упаковке с изделием, что одежда не должна использоваться людьми с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Во время ношения следует придерживаться инструкции, в которой указано рекомендуемое время. Нельзя использовать по назначению шорты, бриджи или костюмы беременным женщинам. Обязательно перед ношением следует проконсультироваться со специалистом, если женщина страдает гинекологическими заболеваниями.

Одежда для фитнеса для похудения должна выбираться, исходя из общих правил по использованию и советов профессионалов и изготовителей. Для того чтобы достигнуть желаемого эффекта, нужно помнить о следующем:

• Вне зависимости от типа (шорты, штаны) размер должен быть точно подобран (изделие не должно сильно стягивать кожу и не быть просторным).
• Нельзя надевать специальный костюм на голое тело во избежание появления сыпи, синяков или раздражений.
• Не рекомендуется носить шорты или штаны целый день, достаточно всего одного часа в сутки.
• Во избежание возникновения обезвоживания организма требуется выпивать не меньше 2,5 л воды.
• Специалисты рекомендуют одновременно с одеждой использовать специальные косметические средства с антицеллюлитным эффектом, что в несколько раз усилит действие.

Термоодежда не так давно стала хитом продаж. Причём если изначально она была предназначена исключительно для спортсменов, то в скором времени её открыли для себя и те, кто мечтает сбросить вес. Лидером является костюм-сауна - стильный, яркий, удобный, сравнительно недорогой и эффективный. Но как узнать, не просто ли это очередное веяние моды и пустые обещания производителей? Разбираемся, помогает ли он на самом деле похудеть и как именно это происходит.

Механизм похудения

Изготавливается костюм-сауна (the sauna suit) из специального материала, который не даёт теплу, исходящему от тела, и влаге проникать сквозь ткань. Они остаются внутри, вызывая обильное потоотделение, особенно во время занятий спортом. Герметичность обеспечивается специальными манжетами с резинками на ногах, рукавах и даже горловине. Они затягиваются, чтобы ничто не могло просочиться ни внутрь, ни наружу. Создаваемый «эффект парника» позволяет:

• увеличить расход энергии во время тренировок;
• вывести вместе с потом шлаки, токсины, «мёртвую» (застоявшуюся в тканях) воду;
• сжигать жиры;
• избавиться от отёков и целлюлита.

Примерно то же самое происходит во время . Отличие в том, что на кожу не нужно наносить дополнительных средств и одежда не сковывает движений и не стягивает тело.

Фитнес-тренеры советуют использовать такие костюмы для похудения только в определённых случаях:

• лишнего веса набирается не более 5 кг;
• он продиктован скоплением избыточной воды в тканях, которую необходимо вывести;
• спортсмен занимается сушкой тела, чтобы войти перед соревнованиями в нужную весовую категорию (что такое сушка, читайте на );
• необходимо экстренное похудение перед важным мероприятием.

Если лишний вес продиктован внутренними заболеваниями, замедленным метаболизмом, наследственными или гормональными факторами, костюм-сауна окажется бесполезным для похудения. То же самое касается ожирения.

Возможный вред

Противопоказания:

• аллергия на материал;
• беременность;
• инфекционные заболевания, наличие очагов воспаления в организме;
• кожные болезни;
• лихорадка;
• ожирение;
• онкология;
• проблемы с суставами;
• реабилитация после операций, химио- и радиотерапии, затяжной болезни;
• сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, анемия, варикоз, гипертония.

Побочные эффекты:

• аллергические реакции, раздражение на коже;
• гинекологические проблемы у женщин;
• кожные и грибковые заболевания;
• обезвоживание, нарушения водно-солевого баланса;
• тепловой удар.

Во избежание осложнений и побочных эффектов перед покупкой и тем более ношением костюма необходимо получить на это разрешение врача. Особенно - при наличии любых хронических заболеваний.

Если самочувствие после его использования заметно ухудшилось, от такого похудения нужно отказаться. Повышенное внимание должно уделяться кожным покровам, которые под действием пота могут раздражаться и воспаляться вплоть до мокнущих язв.

Плюсы и минусы

Достоинства:

• эффективность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно потерять до 2 кг;
• доступность: есть бюджетные модели за $5;
• простота применения: надел - позанимался - похудел;
• модели стильные и модные.

Недостатки:

• несмотря на обещания производителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудение происходит за счёт обезвоживания;
• результаты похудения не отличаются стойкостью и носят временный характер;
• заниматься неудобно;
• костюм-сауну необходимо стирать после каждой тренировки, что негативно сказывается на материале - он быстрее изнашивается;
• побочные эффекты - достаточно частое явление;
• наличие противопоказаний.

На заметку. Согласно исследованиям, чтобы добиться сжигания жировой ткани с помощью тепла, необходимо прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Стоит ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое способны даже не все аппаратные методики, используемые в косметологии и пластической медицине.

Материал

Винил

Чаще всего костюм для похудения с эффектом сауны изготавливается из винила. Это материал, блокирующий отведение тепла от тела. Именно благодаря ему, происходит такое интенсивное потоотделение во время занятий спортом. Он производится из смол, пластика и резины. Да, состав синтетический и оставляет желать лучшего, однако не стоит спешить с выводами. Эта уникальная ткань:

• не вызывает аллергии;
• не источает токсины;
• не воспламеняется;
• невероятно эластична;
• обладает механической прочностью.

Именно винил позволяет изготавливать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.

Неопрен

Это синтетический каучук. Костюмы, изготовленные из него, обладают такими свойствами, как:

• водонепроницаемость;
• эластичность;
• мягкость (приятны телу);
• прочность, высокая устойчивость к негативным внешним факторам;
• пористая структура (т. е. тело дышит).

Из неопрена также изготавливают спортивную одежду для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.

Нейлон

Полиамид, обладающий следующими характеристиками:

• лёгкий;
• износостойкий;
• эластичный;
• сохраняет презентабельный вид после многих стирок;
• отлично отстирывается, быстро сохнет, не нуждается в глажке.

Однако у нейлонового костюма есть один большой минус - при длительном соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под действием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.

Как пользоваться

Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:

• позволяет избежать раздражения кожных покровов;
• впитывает максимальное количество пота;
• снижает риск перегрева.

По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.

До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется или массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.

После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно - с антибактериальным или детским мылом. Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов. После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале - на свежем воздухе.

Частота использования - дважды в неделю. Длительность курса похудения - до достижения нужного результата.

Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное - обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни - 2 л, когда тренируетесь - 2,5 л).

Будьте внимательны! На просторах Интернета есть горе-советчики, которые рекомендуют перед тренировками под костюмом-сауной обёртываться ещё и пищевой плёнкой. Любой здравомыслящий человек поймёт, что это приведёт к перегреву и обмороку, а не похудению. Одного костюма достаточно, чтобы после занятия вы стали настолько мокрыми, будто вас окатили из ведра. Так что не поддавайтесь подобным провокациям.

Обзор брендов

Приобрести костюм-сауну можно в крупных гипермаркетах спорттоваров. Ими торгуют Спортмастер, Декатлон, Триал-Спорт, Спортландия и другие.

Торнео

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $12,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка + штаны.

Особенность: универсальный размер.

Недостатки:

• сильный запах резины в первое время;
• неприятные ощущения при касании с кожей;
• для малоразмерных людей может оказаться слишком большим;
• быстро изнашивается;
• единственный цвет - чёрный;
• выглядит не совсем эстетично.

Exercise suit

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $15,6.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: выполнен в стильном серебряном цвете, смотрится красиво.

Недостатки:

• ткань быстро рвётся;
• сильно растягивается.

Sauna suit with zipper

Бренд: Green Hill.

Страна-производитель: Пакистан.

Стоимость: от $26.

Материал: нейлон.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть размеры от S до XXL, разные оттенки.

Недостатки:

• вызывает аллергию;
• сильно электризуется.

Ecowellness

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $16,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть разные размеры.

Недостатки:

• всего 2 оттенка;
• непрезентабельный внешний вид;
• куртка на тренировках сильно задирается, а в штаны не заправляется.

Если планируете активное похудение (правильное питание / диета + спорт), можете улучшить результаты с помощью столь необычного костюма. При этом сэкономите время и деньги на сауне, ведь после тренировок вы будете похожи на того, кто только что вышел из парной. Ну, а как действует на наше тело баня и сауна, о механизме похудения таким способом мы .

Способов для похудения изобретено много – это специальные диеты, спортивные занятия и даже особый вид одежды. Если женщина или мужчина хочет сбросить вес, им поможет костюм сауна для похудения.

Эффективность одежды для похудения

Производители костюмов с термоэффектом обещают уменьшение талии и стройность фигуры за короткий период времени. Одежда для похудения с эффектом сауны шьется из винила. Этот материал отводит от тела тепло, вследствие чего температура внутри повышается. По инструкции под костюм нужно одеть белье из хлопка, способного впитывать пот. Блокировка выхода тепла наружу разогревает кожу и подкожную клетчатку, начинает выделяться обилие пота. Одновременно при физических упражнениях идет ускоренное сжигание жиров.

Костюм — Сауна

Для того чтобы похудеть, нужно разогреть тело до глубоких слоев, но для этого, кроме костюма, необходимы еще специальные методики. Без физических занятий коррекция фигуры идет медленно и только за счет потери межклеточной жидкости. Это значит, что потеря веса не стабильна, и есть риск обезвоживания организма.

По отзывам специалистов, сбросить лишние килограммы можно только в отдельных случаях, когда человек полнеет из-за большого количества жидкости в организме. Занимаясь на специальных тренажерах в костюме для похудения с эффектом сауны за 15 можно сбросить 8 кг веса.

На заметку. При малоподвижном образе жизни виниловый костюм бесполезен. Худеть можно при физических нагрузках и диете, подобранных индивидуально, с учетом особенностей организма и проблем со здоровьем.

Наряд способен усилить мотивацию на похудение и заставить начать заниматься спортом. С его помощью результат наступает быстрее, человек это видит и стремится продолжить занятия дальше.

С помощью костюма можно быстро сбросить несколько килограммов, избавившись от скопления жидкости, но постоянно и долго использовать его не стоит.

Термокостюм для снижения веса

Термокостюм для похудения может быть нескольких видов: костюм-сауна, инфракрасные и другие. Материал для их изготовления берут разный, потому действуют они по-разному, полученный результат не одинаковый.

Производители используют синтетическую ткань, плотно закрывающую тело. Основная цель костюма – похудение, но параллельно решаются и другие задачи:

1. Структура кожи улучшается;
2. Идет борьба с целлюлитом;
3. Из организма выводятся лишняя жидкость, жир, шлаки и холестерин;
4. Кровообращение нормализуется;
5. Исчезают растяжки;
6. На уровне клеток активируется процесс метаболизма;
7. Уменьшаются боли в суставах.

Как работают костюмы

Для инфракрасного туалета нужен источник излучения, являющийся источником тепла. Лучи разогревают тело от кожи до костей и мышц. Идет активное потоотделение. В отличие от сауны, костюм прогревает до температуры не больше 60 градусов, и человек не страдает от перегрева. Его даже применяют в косметических салонах.

Идет активное потоотделение

Отличие костюма-сауны от инфракрасного состоит в необходимости занятий спортом при его ношении. Только физическая активность разогревает мышцы и ткани тела. Поэтому его главное назначение – костюм для бега для похудения.

Важно! Термокостюмы нельзя применять при заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии и дерматологических проблемах.

Костюм для бани

Ценители бани знают, как правильно мыться и париться. Не на последнем месте для них стоит вопрос одежды. Она необычная и играет специальную роль. Одежда для бани должна не только защитить от посторонних глаз, но и создать удобство, защитить от проблем со здоровьем, чтобы человек чувствовал себя комфортно. При необходимости снизить вес костюм баня для похудения достаточно результативен. Можно использовать одежду с эффектом сауны или обычные простынь и килт. В помещении с высокой температурой они дают хороший результат.

Назначение простыни – предохранить от соприкосновения с горячими полками и скамейками. В ней удобно, завернувшись, выйти для отдыха в предбанник. В качестве банной одежды выступает и килт. Он бывает мужским и женским и различается способом крепления (над грудью – у дам, и на бедрах – у мужчин).

Полотенце — халат на липучке

Необходимый атрибут наряда для бани – шапка. Ее делают из войлока, вяжут из специальных ниток, шьют в виде буденовки и так далее. Шапка защищает волосы от сильного жара в парилке, не дает им пересыхать, облегчает банную процедуру.

Чтобы защитить руки от ожогов, одевают банную рукавицу. С ее помощью в бане можно сделать массаж или собрать с тела пот.

Штаны для похудения

В помощь желающим обрести подтянутую стройную фигуру изобретены специальные брюки. Они быстро и безопасно помогают сбросить вес.

Покупатель должен знать, что по принципу действия брюки делятся на несколько видов:

Бриджи для похудения

1. Неопреновые штаны плотно облегают и работают как сауна. Их делают из неопрена, создающего эффект сауны. Материал эластичен и может принимать любую форму. Он нагревается от человеческого тела, ускоряя потоотделение и процесс обмена веществ. Жидкость выходит из организма вместе с солью и токсинами. В результате кожа разглаживается, тело становится подтянутым и упругим. Неопрен для штанов используют в сочетании с лайкрой и натуральным хлопком, обеспечивая комфорт и предупреждая раздражение. Вместо лайкры могут использоваться эластан, латекс, нейлон, термосель. Эти плотные и прочные материалы не дают воздуху поступать к телу и способствуют похудению. Брюки можно носить каждый день как обычную одежду, но особенно они эффективны во время физической нагрузки.
2. Брюки массажного действия дают антицеллюлитный эффект с помощью специальных вставок.
3. Компрессионные брюки снижают нагрузку на суставы и мышцы. Они пропитаны специальным составом, разогревающим тело, усиливающим выделение пота и кровообращение. Брюки используют как профилактику против варикозного расширения вен.
4. Инфракрасные штаны могут снижать вес эффективнее моделей из неопрена. Они используют источники излучения и разогревают тело. Начинает обильно выделяться пот, и вес уменьшается.
5. Антицеллюлитные брюки производятся из материала с биокристаллами. При носке таких брюк кожа разглаживается, делается упругой. Существуют модели для активных занятий спортом и для повседневной носки.

Внимание! Штаны имеют противопоказания. Их нельзя носить при варикозе, заболеваниях почек, опухолях, сыпи и раздражениях, гинекологических недугах, во время беременности и при аллергических реакциях. При плохом самочувствии врач должен дать разрешение на похудение с помощью специальной одежды.

Сколько носить одежду до результатов

Неопреновая экипировка не только эффективна, но и безопасна. Ее спокойно можно использовать при желании избавиться от лишней воды в организме, уменьшить жировые отложения, повысить выносливость. Но действовать надо умеренно и ответственно. Носить костюм для похудения и брюки можно 3-4 раза в неделю, не забывая о диете. За неделю с их помощью масса тела снижается на 0,5-1 килограмм. Нужно соблюдать правила носки: изделия тщательно просушивают, принимают душ после их снятия и не носят костюм сауну для снижения веса в день больше одного часа.

Лишний вес, безусловно, является одной из самых распространённых проблем современного общества. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нежелание заниматься спортом и прочие факторы провоцируют появление на улицах мегаполисов всё большего количества упитанных, да и просто толстых людей обоего пола. Мало кто остаётся довольным сложившейся ситуацией – при виде складок жира на талии и бёдрах большинство из нас пытаются принять меры, чтобы вернуть себе былую стройность, сделать фигуру подтянутой и спортивной. И дело тут не только во внешней красоте. Чрезмерная масса тела часто становится причиной множества заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, костно-мышечной и прочих внутренних систем человека.

Одним из эффективных способов добиться желаемого результата можно назвать использование специальной одежды для похудения. Это достаточно новый приём борьбы с лишним весом, который, конечно, не может полностью заменить собою принципы здорового питания и регулярные физические нагрузки. Но в качестве дополнительного средства (особенно при наличии ярко выраженных проблемных зон) пояса, брюки, шорты и костюмы, сшитые из инновационных тканей, могут существенно ускорить процесс избавления от ненавистных килограммов. Как же выбрать лучшую одежду для похудения и как её носить, чтобы не нанести вреда своему организму? Для этого вы должны знать несколько простых, но важных правил:

• покупайте предметы гардероба своего размера, в противном случае материал будет либо чересчур сдавливать вас, что плохо скажется на работе внутренних органов, либо повиснет складами, не производя никакого эффекта;
• лучше всего сжиросжигающая одежда «работает» во время спортивных тренировок или других занятий, подразумевающих физическую активность (например, при генеральной уборке квартиры или прогулке с собакой в парке);
• носить подобные вещи можно лишь ограниченный период времени – утягивающие комплекты не более 5-6 часов, костюмы с эффектом сауны 40 мин., а корректирующее бельё необходимо обязательно снимать на ночь;
• использование одежды для похудения имеет ряд противопоказаний, среди которых беременность на любом сроке, гипертония, заболевания вен, патологии сердца и сосудов и некоторые другие болезненные состояния. Перед покупкой следует чётко оценить все риски, а лучше – проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Сегодня в интернет-магазинах, аптеках и спортивных маркетах можно выбрать самые разные варианты изделий, направленных на борьбу с целлюлитом и лишним весом. Мы составили рейтинг лучшей одежды для похудения, основываясь на мнении экспертов и отзывах обычных покупателей, которые уже успели оценить результат действия той или иной модели на собственном опыте.

ТОП-10 лучших видов одежды для похудения

10 Костюм-сауна Starfit SW-101

Оптимальное сочетание бюджетной цены и максимального результата
Страна: Австралия (производство – Китай)
Средняя цена: 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

Недорогой костюм-унисекс Starfit SW-101 с эффектом сауны в первую очередь заинтересует тех, кто практикует высокоинтенсивные тренировки, так как именно при активном движении всех групп мышц проявляется его максимальный результат. Модель состоит из двух предметов – блузы с длинными рукавами и штанов. Части можно использовать как вместе, комплектом, так и по отдельности. Во время занятий в костюме Starfit температура тела спортсмена повышается, что способствует ускоренному сжиганию жира. Материал изготовления – поливинилхлорид.

Достоинства:

• дешевизна;
• подходит как мужчинам, так и женщинам;
• действует на всю поверхность тела;
• легко надевается (не имеет застёжек).

Недостатки:

• невысокое качество материалов;
• вред здоровью.

При использовании костюма-сауны следует быть особенно внимательным к своему самочувствию и не увеличивать рекомендованное время сеанса. Если во время тренировки вы почувствовали недомогание или слабость – сразу прекратите занятие и снимите с себя одежду для похудения.

9 Пластыри для похудения MYMI Wonder Patch

Лучший состав с растительными экстрактами
Страна: Китай
Средняя цена: 360 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Пластыри для похудения нельзя назвать предметом гардероба, однако их целевое назначение и использование технологичных материалов позволило нам включить данные изделия в наш обзор. Это уникальное средство коррекции фигуры действует по принципу локального «эффекта сауны» на самых проблемных участках женского тела. С их помощью можно не только согнать лишний объём, но и улучшить эластичность кожи, а также обогатить организм полезными микроэлементами – в состав изделия входят экстракты зелёного чая, софоры японской и горького стручкового перца, которые усиливают кровообращение и стимулируют регенерацию клеток дермы. Фирма MYMI выпускает два вида пластырей – для ношения в области живота и для сжигания жира на ягодицах и икрах.

Достоинства:

• убирает жировые складки, выводит вредные токсины;
• не содержит парабенов;
• укрепляет иммунитет;
• не отклеивается во время принятия душа или ванны.

Недостатки:

• при индивидуальной непереносимости компонентов может вызвать аллергию.

Носить пластырь можно до 8 часов, повторять процедуру производитель советует дважды в неделю. Если на теле есть раны, термические ожоги или другие повреждения, наклеивать изделие на эту зону запрещается.

8 Корректирующий пояс Miss Belt

Лучший выбор для послеродового периода
Страна: Китай
Средняя цена: 220 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Корректирующий пояс Miss Belt предназначен для быстрого и эффективного сжигания жира в области талии. Это изделие особенно пригодится недавно родившим женщинам, которые стремятся как можно быстрее вернуться к прежним пропорциям. Кроме того, пояс оказывает поддерживающее действие на мышцы спины, а значит поможет тем мамочкам, которым приходится часто носить своих малышей на руках.

Достоинства:

• эксклюзивная технология двойной компрессии Sbeltex;
• мгновенное визуальное преображение;
• незаметен под одеждой;
• исправляет осанку.

Недостатки:

• недолговечный механизм фиксации – липучка;
• при неправильно подобранном размере может вызывать чувство дискомфорта.

В своих отзывах женщины неоднозначно оценивают действие изделия – кто-то считает, что пояс помог улучшить фигуру, а другие не увидели никакого эффекта от его использования. Это ещё раз подтверждает, что одежда для похудения является лишь вспомогательным средством, выбирать которое нужно согласно индивидуальным особенностям своего организма.

7 Вибромассажный пояс Vibra Tone

Универсальный инструмент для похудения и массажа проблемных зон
Страна: Китай
Средняя цена: 1 250 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Вибромассажёр Vibra Tone является универсальным средством и незаменимым помощником для удаления жира с любого участка тела – талии, бёдер, ягодиц, даже с нижних и верхних конечностей. Аппарат работает от сети посредством специального адаптера, который входит в комплектацию. Пояс имеет достаточно небольшой вес и весьма компактные размеры, что позволяет брать его с собой в поездку на отдых или в командировку. Самый лучший результат прибор показывает в сочетании с фитнесс-тренировками и при соблюдении правильного рациона.

Достоинства:

• 5 видов вибрации;
• регулируемая застёжка в виде липучки;
• пульт ДУ и сумочка в комплекте;
• автоматическое отключение после получаса работы.

Недостатки:

• короткий сетевой шнур;
• издаёт достаточно громкий гул.

6 Шорты TORRES

Страна: Китай
Средняя цена: 650 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Шорты TORRES изготовлены из плотного тканного материала, обладающего микромассажным свойством. Изделие оказывает компрессионное и тепловое воздействие, увеличивает кровоток и стимулирует потовыделение. Благодаря этому во время занятий спортом создаётся дополнительная нагрузка и, как результат, повышается эффективность тренировок. При пошиве используется ткань неопрен толщиной 3 мм. Для удобства на боку модели предусмотрена застёжка-молния.

Достоинства:

• плоские швы, не раздражающие кожные покровы;
• завышенная талия, правильная посадка;
• два цвета на выбор – чёрный и белый;
• ярко выраженный эффект сауны.

Недостатки:

• нет больших размеров, модельный ряд заканчивается на XL (наш 50-52);
• молния может травмировать кожу.

Любительницы фитнеса советуют – чтобы достичь лучших показателей, перед тем как надевать шорты следует нанести на кожу специальный антицеллюлитный крем. В этом случае изделие будет проявлять не только жиросжигающий эффект, но и улучшит общий тургор дермы.

5 Бриджи Hot Shapers

Самая популярная модель в спортивных магазинах
Страна: Китай
Средняя цена: 436 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Бриджи Hot Shapers – отличный выбор для тех, кто желает убрать лишние сантиметры с живота, боков и талии. При носке изделия создаётся так называемый «парниковый эффект», что позволяет удалить лишнюю жидкость из организма, освободиться от токсинов и шлаков, и уменьшить объём тела, сделав фигуру более гармоничной. Благодаря отсутствию швов и внутреннему хлопковому слою использовать бриджи комфортно даже людям с чувствительной кожей, а большой размерный ряд позволяет подобрать модель для самого разного телосложения.

Достоинства:

• в 4 раза увеличивают пользу от спортивных тренировок;
• всегда остаются сухими снаружи;
• корректируют зону живота, ягодиц и бёдер;
• помогают избавиться от «апельсиновой корки».

Недостатки:

• запрещено обрабатывать в стиральной машине;
• есть противопоказания.

Приобрести бриджи Hot Shapers можно, практически, на любом профильном сайте. Это одна из наиболее популярных моделей одежды для похудения, которая пользуется не снижаемым спросом у российских покупателей.

4 Бермуды Scala

Невидимое бельё с антицеллюлитным действием
Страна: Бразилия
Средняя цена: 1 090 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Антицеллюлитные бермуды Scala великолепно моделируют силуэт и в это же время эффективно борются с проявлениями глубокого целлюлита на коже. Их можно носить вместе с другой одеждой, тонкая эластичная ткань очень комфортна по ощущениям и совершенно незаметна под платьем или свободными брюками. В продаже можно найти несколько вариантов данного товара – бермуды с плотностью 80 и 130 ден. Модельная сетка охватывает практически все типы фигур, начиная от S-ки (размер одежды 40-44) и заканчивая ХХL (наш 56-60).

Достоинства:

• скрывают недостатки фигуры;
• снижают мышечную боль при занятиях спортом;
• дают быстрый видимый эффект (по отзывам тестируемых женщин);
• можно стирать в машинке.

Недостатки:

• выпускаются только в одном цвете;
• цена выше, чем у аналогичных моделей других брендов.

Производитель обещает, что после ношения бермудов по 8 часов в течение одного месяца состояние кожи на бёдрах и ягодицах значительно улучшится, а тело потеряет в объёме от 4 до 10 см. Полученный эффект может сохраняться до 30 дней.

3 Майка Hot Shapers

Лучший дизайн для занятий спортом
Страна: Китай
Средняя цена: 550 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Майка Hot Shapers, сшитая из неопренового материала, активизирует кровообращение и повышает внутреннюю температуру тела. Эту яркую деталь гардероба можно смело надевать на утреннюю пробежку или в тренажёрный зал, ведь находясь в ней вы в несколько раз повышаете эффективность тренировок. Разработчики модели продумали каждую деталь, чтобы женщине было комфортно носить изделие вне дома – на майке предусмотрен небольшой кармашек, в который можно спрятать телефон или ключи, тем самым освободив руки для выполнения упражнений.

Достоинства:

• имеет вставки из эластичной сетки для лучшей циркуляции воздуха;
• выпускается в нескольких ярких актуальных оттенках;
• идеальна для занятий фитнесом;
• невысокая цена.

Недостатки:

• размер не всегда соответствует заявленному;
• можно нарваться на подделку.

Такой метод похудения успешно использовала даже известная спортсменка Алина Кабаева, когда нужно было срочно избавиться от нескольких кг. Узнайте, как выбрать костюм-сауну и как его применять, чтобы быстро уменьшить объемы.

Количество людей с избыточной массой тела с каждым годом возрастает практически во всех странах мира. Так, по последним данным Всемирной Организации Здоровья, три четверти населения США и половина жителей России имеют вес, превышающий норму как минимум на 25%.

Средств борьбы с тучностью сегодня существует достаточно много. Это лекарственные препараты, специальные диеты, а также технические методы снижения веса, среди которых – костюм для похудения с эффектом сауны. Его использование позволяет сбросить вес достаточно быстро, что в свое время успешно продемонстрировала известная гимнастка Алина Кабаева, стремительно похудев перед соревнованиями на десяток килограммов буквально за несколько дней.

Как работает

Виды и модели термокостюмов

Костюм-сауна изготавливается из тканей, не пропускающих воду и обладающих теплоизолирующими свойствами. Существуют два вида таких костюмов: цельные, сделанные в виде комбинезона, и раздельные, представляющие собой куртку с брюками спортивного покроя. Для того чтобы обеспечить лучшую герметичность, на манжетах рукавов и штанин имеются уплотнительные резинки.

Виды тканей

Материалом для термокостюма может служить:

• ПВХ (другие названия — винил, поливинилхлорид). Это нетоксичный гипоаллергенный материал, представляющий собой микс из резины, клея и пластмассы, по виду похожий на болоньевую ткань.
• Неопрен (микропористый хлоропреновый каучук). Достоинствами материала являются высокие изолирующие свойства, эластичность, износоустойчивость, безвредность.
• Нейлон — этот синтетический водо- и воздухонепроницаемый полиамид легок, прочен, устойчив к разрыву и не теряет товарного вида при долгой эксплуатации.

Некоторые костюмы с эффектом сауны делают двухслойными, дополнительная внутренняя подкладка в них выполнена из мягкого материала-утеплителя. Наружный слой комбинезона-сэндвича может быть также сделан из полиуретана, а внутренний – из водонепроницаемой прорезиненной ткани. Такое конструктивное решение способствует максимальному высвобождению тепла.

Модели термокостюмов

В продаже можно найти костюмы-сауны от разных производителей. Их цена зависит от себестоимости материала, конструкции модели и фирмы-изготовителя.

Самые дешевые – китайские изделия из тонкого поливинилхлорида STAR FIT и JHO-Heavy Duty Fitness . Несмотря на декларируемую производителями прочность, их можно скорее назвать одноразовыми, поскольку они рвутся после первой же серьезной нагрузки. Стоит такой термокостюм 400–500 рублей.

Судя по отзывам, наиболее востребованными сегодня являются относительно недорогие костюмы-весогонки из плотного ПХВ Exercise Suit , Diadora , Torneo . Их стоимость колеблется от 700 до 1000 рублей. Примерно столько же стоит комбинезон и раздельный костюм из нейлона или неопрена от Sauna Suit , Sport slimming bodysuit .

Из более дорогих вариантов популярны модели:

• Bad Boy – виниловый костюм с прорезиненной подкладкой, цена – около 3,5 тысяч рублей.
• Everlast – куртка и штаны спортивного покроя из композитной водонепроницаемой ткани EVERLAST double-coated, стоимость комплекта — 3650 рублей.
• FlexSauna – костюм для похудения из двухслойного материала Noblesse Normal. Средняя цена в России — 3200 рублей.
• Kimura – комбинезон-весогонка из 100% полиэстера с полиуретановым покрытием, цена — 4600 рублей.

Как пользоваться

Поскольку термоодежда «работает» только во время физической нагрузки, а долго держать тело в герметичной «упаковке» нежелательно, надевать костюм с эффектом сауны следует непосредственно перед тренировкой. При его использовании следует придерживаться определенных правил.

Подготовка

• Перед тем, как надеть термокостюм, примите душ, обсушите кожу полотенцем. Наденьте белье из натуральной ткани – оно будет впитывать выделяющийся пот и убережет кожу от раздражения.
• Поверх белья наденьте комбинезон-сауну или костюмный комплект. Желательно, чтобы он был достаточно свободным, не слишком плотно облегал тело. Это позволит образоваться прослойке воздуха, способствующей отведению тепла от тела.
• Если в коррекции нуждается определенная зона тела, можно использовать только куртку или штаны.

Выполнение упражнений

Приступая к физическим упражнениям, рекомендуется начинать с разминки, тогда тело разогревается постепенно, а нагрузка на сердце и интенсивность потоотделения нарастают плавно. Комплекс упражнений может быть любым, привычным для вас: спортивная ходьба, бег, прыжки со скакалкой, ритмическая гимнастика и другие виды физической активности, способствующие сжиганию жира. Избегать следует только резких движений, которые могли бы повредить термокостюм.

После тренировки

Закончив тренировку, дайте телу остыть. Затем снимите термокостюм и примите теплый душ. Это необходимо с точки зрения гигиены: кожа, влажная от пота, служит идеальной средой для размножения патологической микрофлоры.

После душа хорошо сделать массаж проблемных зон щеткой или жесткой мочалкой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем или средство от целлюлита. В случае если после использования костюма для похудения вы заметили признаки раздражения кожи, прекратите его надевать до полного исчезновения покраснения или сыпи.

Уход за костюмом

Каждый раз, сняв свой «скафандр», протирайте его изнаночную поверхность насухо мягкой тканью. Почаще стирайте термоодежду, это нужно делать только вручную, используя мягкие моющие средства без отбеливателя. Сушить изделие из водонепроницаемой ткани следует вдали от источников интенсивного тепла, хранить в сухом месте, желательно в развернутом виде (на вешалке).

Ограничения и противопоказания

Пользоваться костюмом-сауной можно не всем. Термокостюмы противопоказаны по состоянию здоровья людям, которые страдают онкологическими, сердечнососудистыми, гинекологическими, гематологическими заболеваниями, гипертонией, варикозом, тромбофлебитом. Их нельзя использовать пожилым людям, беременным женщинам, а также после недавно перенесенной хирургической операции. Не рекомендуется пытаться похудеть с помощью костюма-сауны людям с выраженным ожирением (ИМТ больше 30): следствием потери большого количества жидкости может быть обвисание кожи.

У некоторых людей с чувствительной кожей ношение герметичной одежды может вызвать аллергическую реакцию – гиперемию, зуд, сыпь и даже отеки. Поэтому время тренировки в костюме-сауне лучше наращивать постепенно, контролируя свое состояние. Начинать рекомендуется с 5-10 минут, после чего упражнения можно продолжать в обычной спортивной одежде. Максимальная продолжительность занятия спортом в термокостюме – 20–30 минут.